EN PL BG
🥕 Додати рецепт 🎦 Відео рецепт

Рецепти з інгредієнтом:

тахіна

(20) рецептів

тахіна

Калорійність 595 ккал
Білки 17,0 г
Вуглеводи 21,0 г
Цукри 0,5 г
Жири 50,0 г
Насичені жири 7,0 г
Клітковина 9,0 г
Сіль 0,10 г
Натрій 40 мг
Вегетаріанський Веганський
хумус Золота осінь
Web

Хумус Золота осінь

Вегетаріанський паштет, розфарбований палітрою смакових добавок . користь хумуса обумовлена унікальн ...

14 інгредієнтів
smak.menu
87
0
салат з китайської локшини швидкого приготування
Web

Салат з китайської локшини швидкого приготування

Приготуй незвичайний салат! це просто, смачно і оригінально! салат з китайської локшини швидкого при ...

18 інгредієнтів
smak.menu
86
0
Хумус з нутового борошна
Web

Хумус з нутового борошна

Простий рецепт пасти з нуту. легко приготувати! хумус з нутового борошна-смачна паста з ніжною конси ...

11 інгредієнтів
smak.menu
86
0
крем суп з фіолетовою спаржі
Web

Крем суп з фіолетовою спаржі

Смачний, неймовірно кремовий, ароматний! готуй літній суп! крем суп з фіолетовою спаржі напевно прип ...

13 інгредієнтів
smak.menu
83
0
Фалафель в лаваші
Web

Фалафель в лаваші

Ситне і дуже смачне вегетаріанське блюдо. фалафель в лаваші може бути поживним обідом або корисним в ...

18 інгредієнтів
smak.menu
84
0
Фалафель з сочевиці
Web

Фалафель з сочевиці

Цей рецепт фалафеля заощадить тобі час! фалафель з сочевиці-прекрасна альтернатива класичному фалафе ...

11 інгредієнтів
smak.menu
79
0
Домашня халва
Web

Домашня халва

Дітлахи зрадіють! шалено смачно, просто і оригінально!

4 інгредієнтів
smak.menu
70
0
Піта і хумус-перекус на роботі
Web

Піта і хумус-перекус на роботі

Любиш арабську кухню? готуємо хумус в коржику піта і насолоджуємося! часто на роботі доводиться їсти ...

12 інгредієнтів
smak.menu
75
0
Бабагануш з пастою тахіні
Web

Бабагануш з пастою тахіні

Закуска-смакота для шанувальників гостреньких східних страв! налітавши. бабагануш або баба гануш-поп ...

10 інгредієнтів
smak.menu
66
0
Салат з помідорами і тхіною
Web

Салат з помідорами і тхіною

Цей незвичайний салат підкорить будь-якого гурмана. цей незвичайний салат з помідорів і тхіни або та ...

7 інгредієнтів
smak.menu
54
0
Тахіна, або тахінна паста, – це неперевершений продукт з подрібнених насіння кунжуту, який має неймовірний смак та корисні властивості. Ця унікальна кунжутна паста широко використовується в кухнях Близького Сходу та Середземномор'я, додаючи стравам особливий горіховий аромат та кремову текстуру.

Тахіна є основним інгредієнтом для приготування хумусу, соусів та заправок. Її можна використовувати як основу для соусу тахіні, який ідеально поєднується з овочами, м'ясом або рибою. Крім того, паста з кунжутного насіння чудово доповнює салати, сендвічі та випічку, роблячи їжю більш поживною та смачною.

Користь тахіни полягає в її багатому вмісті вітамінів, мінералів та антиоксидантів. Вона містить кальцій, залізо, магній та здорові жири, що сприяє міцності кісток, покращенню обміну речовин та здоров'ю серця. Регулярне вживання цієї кунжутної пасти допомагає знизити рівень холестерину та підвищити енергію.

Для приготування домашньої тахіни потрібно лише насіння кунжуту та оливкова олія. Підсмажте насіння на сухій сковороді до золотистого кольору, потім подрібніть у блендері, додаючи олію до потрібної консистенції. Така паста зберігає свіжість довше та має інтенсивніший смак.

Додавайте тахіну у свої улюблені страви, щоб наситити їх корисними речовинами та оригінальним смаком. Цей універсальний продукт відмінно поєднується з медом, часником, лимонним соком – експериментуйте та насолоджуйтесь!

Ви успішно додали рецепт

Час поділитися цим з друзями у соц. мережах

Ви впевнені?


Так Я, так

Зберегти у підбірку

Назва нової підбірки

Реєстрація
Вхід

Створити обліковий запис


Реєстрація
Вхід

Увійти в обліковий запис


Реєстрація
Вхід

Відновлення паролю

Введіть свою електронну адресу в поле. Після цього ви отримаєте лист на вашу електронну пошту з подальшими інструкціями щодо відновлення паролю.

Реєстрація
Вхід

Відновлення паролю

Створіть новий пароль.