EN PL BG
🥕 Додати рецепт 🎦 Відео рецепт

Як приготувати:

квасолі

(387) рецептів
Салат з буряка та квасолі
Відео

Салат з буряка та квасолі

Так як зараз піст і є багато запитів на пісні страви,тому хочу сьогодні поділитися рецептом пісного ...

1-3 години
Легко
Оксана
78
1
А ви знали за таку страву з квасолі ?
Відео

А ви знали за таку страву з квасолі ?

🥣По інгредієнтах : На 300 г червоної квасолі сухої 2 цибулини і ~ 50г сала чи шпондера 🥣При ...

1-3 години
Легко
Галина Дума
65
0
Салат із цвітної капусти та стручкової квасолі
Авторський

Салат із цвітної капусти та стручкової квасолі

Смачний та легкий у приготуванні салат з цвітною капустою та стручковою квасолею можна подати як зак ...

до 30 хвилин
Легко
11 інгредієнтів
Дарина Силина
463
1
Салат з консервованої квасолі
Авторський

Салат з консервованої квасолі

Смачний та корисний салат

до 30 хвилин
Легко
7 інгредієнтів
Наталія Кушнарь
346
3
консервація квасолі в домашніх умовах
Web

Консервація квасолі в домашніх умовах

Навчися заготовлювати на зиму бобові! простий метод. консервація квасолі в домашніх умовах не займає ...

4 інгредієнтів
smak.menu
66
0
Салат з білої квасолі моркви баклажанів на зиму
Web

Салат з білої квасолі моркви баклажанів на зиму

Це овочеве рагу смачно в гарячому і холодному вигляді! баклажани на зиму - це дуже смачно. у маминих ...

8 інгредієнтів
smak.menu
98
0
Салат зі спаржевої квасолі на зиму
Web

Салат зі спаржевої квасолі на зиму

Корисна, швидка і проста заготовка на зиму! заготуй і радій!

10 інгредієнтів
smak.menu
81
0
Вегетаріанський соус Майонез з квасолі
Web

Вегетаріанський соус Майонез з квасолі

Рецепт пісного майонезу без яєць і молока. . він готується з квасолі і масла. за консистенцією і сма ...

5 інгредієнтів
smak.menu
78
0
гарнір з квасолі
Web

Гарнір з квасолі

Нескладний в приготуванні універсальний гарнір. гарнір з квасолі вдало доповнить різноманітні гарячі ...

7 інгредієнтів
smak.menu
68
0
котлети з квасолі пісні
Web

Котлети з квасолі пісні

Смачне, ситне і поживне блюдо для обіду або вечері! котлети з квасолі підійдуть не тільки для пісног ...

6 інгредієнтів
smak.menu
70
0

Вам також може сподобатись

салат з червоної квасолі з паличками
салат з квасолі з крабовими паличками
салат з квасолі з паличками
суп-пюре зі стручкової квасолі
салат з квасолі і моркви
Фасоля – це не лише популярна бобова культура, а й справжній суперфуд української кухні. Цей продукт має багату історію та неймовірну користь для здоров'я, що робить його незамінним у раціоні сучасної людини. У статті розглянемо все про фасолю: від вибору та зберігання до найсмачніших рецептів.

Чому варто включити фасолю до свого меню? По-перше, вона багата на білок – чудова альтернатива м'ясу для вегетаріанців та віганів. По-друге, містить велику кількість клітковини, яка покращує травлення та сприяє відчуттю ситості. По-третє, фасоля має низький глікемічний індекс, що важливо для людей з діабетом. Крім того, в ній багато вітамінів групи В, заліза, калію та магнію – ідеально для підтримки серцево-судинної системи та імунітету.

Як правильно вибирати та зберігати фасолю? Свіжу стручкову фасолю обирайте з яскраво-зеленими стручками без плям. Суху краще купувати в прозорих пакетах, щоб переконатися у відсутності домішок та цвілі. Зберігати суху фасолю слід у сухому прохолодному місці в герметичній тарі до 1 року. Стручкову фасолю можна заморожувати – попередньо бланшовану, вона збереже смак та корисні речовини.

Основні секрети приготування: суху фасолю обов'язково замочуйте на 6-8 годин у холодній воді – це скоротить час варіння та зменшить кількість речовин, що викликають газоутворення. Варити краще без солі, додавши її наприкінці приготування. Для м'якості додайте ложку рослинного масла. Найпопулярніші сорти для страв – червона, біла та чорна фасоля, кожен має свої особливості смаку та текстури.

Топ-5 рецептів з фасолею: 1. Класичний український борщ з фасолею – насичений, поживний, ідеальний для обіду. 2. Лобіо – грузинська страва з зеленню та горіхами. 3. Фасолевий суп з копченостями – ароматний та задовольняючий. 4. Салат з фасолею та овочами – легкий літній варіант. 5. Фасоля тушкована з томатами та прянощами – проста страва для будь-якого часу року. Усі рецепти поєднують смак та користь цієї дивовижної бобової культури.

Для дієтології фасоля – справжня знахідка. Дослідження показують, що регулярне вживання знижує ризик захворювань серця, покращує рівень цукру в крові та сприяє здоровому контролю ваги. Готовьте фасолю різноманітно: додавайте до салатів, супів, рагу, робіть пасти та намазки. Експериментуйте зі спеціями – кмин, часник, паприка ідеально поєднуються з цією бобовою культурою. Смачного!

Ви успішно додали рецепт

Час поділитися цим з друзями у соц. мережах

Ви впевнені?


Так Я, так

Зберегти у підбірку

Назва нової підбірки

Реєстрація
Вхід

Створити обліковий запис


Реєстрація
Вхід

Увійти в обліковий запис


Реєстрація
Вхід

Відновлення паролю

Введіть свою електронну адресу в поле. Після цього ви отримаєте лист на вашу електронну пошту з подальшими інструкціями щодо відновлення паролю.

Реєстрація
Вхід

Відновлення паролю

Створіть новий пароль.