EN PL BG
🥕 Додати рецепт 🎦 Відео рецепт

Як приготувати:

авокадо

(791) рецептів
Авокадо тост з креветками
Авторський

Авокадо тост з креветками

смачний та корисний варіант сніданку

до 30 хвилин
Легко
7 інгредієнтів
Hanna
5
1
Авокадо тост з лососем
Авторський

Авокадо тост з лососем

дуже смачний та збалансований сніданок

до 30 хвилин
Середньо
7 інгредієнтів
Hanna
8
1
Брускета з авокадо, фетою та карамелізованою журавлиною
Авторський

Брускета з авокадо, фетою та карамелізованою журавлиною

Цікава страва для поживного сніданку

30-60 хвилин
Середньо
9 інгредієнтів
Катерина
58
1
Свіжий салат зпеченого буряка, авокадо та яблука
Авторський

Свіжий салат зпеченого буряка, авокадо та яблука

Освіжаючий салат, який швидко готується

30-60 хвилин
Легко
8 інгредієнтів
Катерина
74
1
Боул з тунцем, авокадо та овочами
Авторський

Боул з тунцем, авокадо та овочами

Смачно

30-60 хвилин
Легко
10 інгредієнтів
Rosha
73
0
Намазка на хліб з авокадо
Авторський

Намазка на хліб з авокадо

Смачна, корисна та проста в приготуванні намазка на хліб

до 30 хвилин
Легко
2 інгредієнтів
Наталія Кушнарь
114
2
Намазка з авокадо і тунцем
Авторський

Намазка з авокадо і тунцем

смачна намазка на грінки

до 30 хвилин
Легко
5 інгредієнтів
Olivka
129
1
Авокадо тост з тунцем
Авторський

Авокадо тост з тунцем

ідеальний варіант для збаглансованого сніданку

до 30 хвилин
Легко
6 інгредієнтів
Hanna
171
2
Готуємось до літа: смузі зі шпинатом, авокадо, ківі та апельсиновим фрешем з додаванням кефіру
Авторський

Готуємось до літа: смузі зі шпинатом, авокадо, ківі та апельсиновим фрешем з додаванням кефіру

Смачно та корисно готуємось до літа

до 30 хвилин
Легко
8 інгредієнтів
Katerina Sobolevskaya
172
1
Тости з авокадо, тунцем та вершковим сиром
Авторський

Тости з авокадо, тунцем та вершковим сиром

Пропоную почати день смачно та приготувати на сніданок хрусткі та корисні тости з авокадо, тунцем та ...

до 30 хвилин
Легко
7 інгредієнтів
Дарина Силина
445
1

Вам також може сподобатись

тост з авокадо
готуємо з авокадо
улюблений авокадо
авокадо з часником
салат з авокадо і яйцями
Авокадо – це неймовірно корисний та універсальний продукт, який став справжнім хітом сучасної кухні. Його кремова текстура та ніжний смак роблять авокадо ідеальним інгредієнтом для безлічі страв. Чому ж цей фрукт здобув таку популярність? Все просто – авокадо не лише смачний, але й надзвичайно корисний для здоров'я.

По-перше, авокадо багатий на корисні жири, зокрема мононенасичені, які сприяють зниженню рівня "поганого" холестерину та підвищенню "хорошого". Це робить його чудовим продуктом для серцево-судинної системи. Крім того, авокадо містить велику кількість клітковини, що поліпшує травлення та сприяє відчуттю ситості. Ще одна важлива перевага – високий вміст калію, який допомагає контролювати артеріальний тиск.

Авокадо можна використовувати в кулінарії найрізноманітнішими способами. Найпростіший та найпопулярніший – це, звичайно ж, гуакамоле. Для його приготування достатньо розім'яти м'якість авокадо, додати цибулю, помідори, часник, сік лайма та спеції за смаком. Ця закуска ідеально підходить для святкового столу або як легкий перекус.

Також авокадо чудово поєднується з яйцями. Спробуйте приготувати смажені яйца з авокадо: розріжте фрукт навпіл, видаліть кісточку, та викладіть в сковороду. Потім розбийте яйце в отвір від кісточки та смажте до готовності. Вийде дуже поживна та смачна страва для сніданку.

Авокадо можна додавати в салати, робити з нього пасти для бутербродів, використовувати як основу для соусів або навіть готувати солодкі десерти. Його нейтральний смак дозволяє комбінувати авокадо з найрізноманітнішими продуктами – від овочів та м'яса до фруктів та шоколаду.

Важливо вміти правильно вибрати авокадо. Стиглий фрукт повинен бути трохи м'яким при натисканні, але не занадто. Якщо авокадо ще твердий, залиште його дозрівати при кімнатній температурі. Для прискорення процесу можна покласти його в паперовий пакет разом з яблуком або бананом. Незрілі авокадо краще не вживати – вони будуть гіркувати та матимуть неприємну текстуру.

Крім кулінарних якостей, авокадо має і косметологічні властивості. Його м'якоть можна використовувати для приготування домашніх масок для обличчя та волосся. Такі маски зволожують, поживлять та омолоджують шкіру, роблять її пружною та еластичною.

Авокадо – це справжній суперфуд, який варто включити в свій раціон. Він підходить для веганів, вегетаріанців та всіх, хто дбає про здорове харчування. Регулярне вживання авокадо позитивно позначиться на вашому самопочутті, зовнішності та загальному стані здоров'я. Експериментуйте з рецептами, відкривайте для себе нові смакові комбінації та насолоджуйтесь користю цього чудового фрукта!

Ви успішно додали рецепт

Час поділитися цим з друзями у соц. мережах

Ви впевнені?


Так Я, так

Зберегти у підбірку

Назва нової підбірки

Реєстрація
Вхід

Створити обліковий запис


Реєстрація
Вхід

Увійти в обліковий запис


Реєстрація
Вхід

Відновлення паролю

Введіть свою електронну адресу в поле. Після цього ви отримаєте лист на вашу електронну пошту з подальшими інструкціями щодо відновлення паролю.

Реєстрація
Вхід

Відновлення паролю

Створіть новий пароль.