Рецепти з інгредієнтом "пшоно" - 343 рецептів приготування на порталі Foodlez

+ Додати рецепт + Додати відео рецепт

Створити

📸 Фото 🎥 Відео

Меню

Харчова цінність на 100г

Калорії 378

Білки 11,5г

Жири 4,2г

Вуглеводи 72,8г

🥦 Вегетаріанський 🌱 Веганський

Авторський

Капусняк

Дуже смачний та ароматний український капусняк

30-60 хвилин Легко 8 інгредієнтів

Авторський

Гарбузова каша 😻

Смакота неймовірна😉

до 30 хвилин Легко 5 інгредієнтів

Авторський

Суп з пшоном та куркою

Смачний, легкий в приготуванні суп

30-60 хвилин Легко 6 інгредієнтів

Авторський

Куліш в мультиварці

Неймовірно смачний куліш в мультиварці

30-60 хвилин Легко 8 інгредієнтів

Авторський

Гарбузова каша з пшоном

Молочна каша з гарбузом смакує на сніданок

до 30 хвилин Легко 4 інгредієнтів

Авторський

Уха з червоною рибкою

Смачний та легкий супчик, простий в приготуванні

30-60 хвилин Легко 8 інгредієнтів

Авторський

Лісова каша

У кожного є сімейні традиції! Однією із традицій нашої сім'ї є щорічне приготування "лісо ...

30-60 хвилин Дуже складно 8 інгредієнтів

Web

Низькокалорійний хліб з псілліумом

Незвичайно смачний і незвичайний хліб для тих, хто на дієті! у цій випічці багато інгредіє ...

12 інгредієнтів

Web

Оладки з пшона на воді

Смачні і корисні оладки! готуй і насолоджуйся. і будьте здорові! пшоно захищає нас від хво ...

7 інгредієнтів

Web

Пшоняна каша з м'ясом

Обов'язково вводь в свій раціон пшоно, це корисно! пшоняна каша з м'ясом не тільки смачне, ...

10 інгредієнтів

1 2 3 ›

Пшоном називають цінну злакову культуру, яка здобувається з проса. Це не просто крупа, а справжній скарб для здорового харчування.

Чому пшонна каша така корисна? Вона багата на вуглеводи, які забезпечують організм енергією на тривалий час. Крім того, у пшоні міститься значна кількість білка та рослинних жирів. Воно є джерелом таких важливих мікроелементів, як залізо, калій, магній та фосфор.

Приготування пшона має свої особливості. Щоб каша вийшла розсипчастою і смачною, крупу рекомендується ретельно промити гарячою водою, а ще краще – попередньо обсмажити на сухій сковороді. Це дозволить усумати легку гірчинку та зробить смак більш насиченим. Варити пшоняну кашу найкраще на повільному вогні, дозволивши їй добре розпуститися.

Пшоняні страти – це ідеальний вибір для сніданку. Вони чудово поєднуються з молоком, вершками, свіжими ягодами, сухофруктами або горіхами. Ви можете готувати як солодкі, так і несолодкі варіації, додаючи до каши, наприклад, засмажку з цибулі та грибів. Така страва не лише ситна, але й дуже корисна для травної системи.

Включивши пшонну крупу до своєї щоденного раціону, ви отримаєте не лише заряд бадьорості, але й значну порцію корисних речовин. Це ідеальний продукт для дітей, спортсменів та всіх, хто дбає про своє здоров'я.

Публікуй рецепти і гарантовано отримай сертифікат "Розетка"!

Опублікуй перші 50 рецептів! Отримай сертифікат магазину "РОЗЕТКА" гарантовано!

Рецепти з інгредієнтом:

пшоно

Опублікуй перші 50 рецептів!

Отримай сертифікат магазину "РОЗЕТКА" гарантовано!