EN PL BG
🥕 Додати рецепт 🎦 Відео рецепт

Як приготувати:

смузі зі шпинатом ківі

(3) рецептів
Готуємось до літа: смузі зі шпинатом, авокадо, ківі та апельсиновим фрешем з додаванням кефіру
Авторський

Готуємось до літа: смузі зі шпинатом, авокадо, ківі та апельсиновим фрешем з додаванням кефіру

Смачно та корисно готуємось до літа

до 30 хвилин
Легко
8 інгредієнтів
Katerina Sobolevskaya
184
1
Детокс зелений смузі зі шпинатом і ківі і бананом
Web

Детокс зелений смузі зі шпинатом і ківі і бананом

Густий, зелений, смачний і дуже корисний напій! на приготування зеленого смузі зі шпинатом і бананом ...

4 інгредієнтів
smak.menu
92
0
смузі зі шпинатом, грушею і ківі. як приготувати з фото
Web

Смузі зі шпинатом, грушею і ківі. як приготувати з фото

Я довгий час не могла переконати себе, що шпинат - це смачно, а, тим більше, не уявляла, що з нього ...

mycook.pp.ua
81
0

Вам також може сподобатись

рецепт смузі
смузі з яблука
смузі сніданок
суничний смузі з пластівцями
смузі з чорниць
випічка зі сливами
картопля запечена у фользі
лаваш зі сиром
суп зі щавлем
узбецький плов зі свининою
відбивні зі шпинатом сиром
рулетики зі шпинатом
рулет з сьомгою шпинатом і базиліком
шпинатом під соусом
смачно зі шпинатом
коктейль з ківі
морозиво з ківі
маринад з ківі
ківі під сиром
салат з курячим філе і ківі
Смачні та корисні смузі зі шпинатом і ківі – це ідеальний поєднання смаку та користі для здоров'я. Цей овочево-фруктовий напій стане чудовим варіантом для сніданку, легкого перекусу чи поновлення енергії після тренування. Його легко приготувати вдома, використовуючи лише кілька доступних інгредієнтів.

Шпинат у складі смузі надає напою яскраво-зеленого кольору та багато корисних речовин. Він містить залізо, вітаміни А, С, К, а також антиоксиданти, які сприяють зміцненню імунітету та покращенню загального стану організму. Ківі додає смаку солодкувато-кислинку та багато вітаміну С, що робить напій ще кориснішим для захисту від вірусів та покращення травлення.

Для приготування смузі зі шпинатом та ківі вам знадобиться свіжий шпинат (можна використовувати як свіжий, так і заморожений), стиглі ківі, банан для солодкості та кремової консистенції, а також рідка основа – вода, сік або рослинне молоко. Усі інгредієнти потрібно помістити в блендер і збити до однорідної маси. За бажанням можна додати мед, фініки або інші солодощі для покращення смаку.

Цей зелений напій особливо популярний серед тих, хто дотримується здорового способу життя, займається спортом або хоче схуднути. Він низькокалорійний, але при цьому добре насичує та дає енергію на тривалий час. Регулярне вживання смузі зі шпинатом і ківі сприяє очищенню організму, покращенню стану шкіри та підвищенню рівня енергії.

Спробуйте різні варіації цього рецепту: додайте інші фрукти як полуниця або ананас, використовуйте різні види рослинного молока, експериментуйте зі спеціями як імбир чи м'ята. Готуйте смузі зі шпинатом та ківі вдома та насолоджуйтесь його свіжим смаком та користю для здоров'я!

Ви успішно додали рецепт

Час поділитися цим з друзями у соц. мережах

Ви впевнені?


Так Я, так

Зберегти у підбірку

Назва нової підбірки

Реєстрація
Вхід

Створити обліковий запис


Реєстрація
Вхід

Увійти в обліковий запис


Реєстрація
Вхід

Відновлення паролю

Введіть свою електронну адресу в поле. Після цього ви отримаєте лист на вашу електронну пошту з подальшими інструкціями щодо відновлення паролю.

Реєстрація
Вхід

Відновлення паролю

Створіть новий пароль.