Салат з тунцем і макаронами

Вам також може сподобатись

салат п'ять хвилин

салат в мультиварці

салати з морквою

салат фаттуш

салат печінка під шубою

млинці з петрушкою

кисіль з крохмалю

смачні млинці з начинкою

лляний кекс з висівками та сухофруктами

торт зимова вишня

квасоля з тунцем

червона квасоля з тунцем

салат із тунцем

рулет із тунцем

рецепт салату з тунцем

яловичина у сидрі

пляцок маківник

випічка кекси

крижані кекси

цвітна капуста з макаронами

суп з квасолею та макаронами

теплий салат з макаронами

суп з макаронами

суп з квасолею та дрібними макаронами

Шукаєте смачний та поживний салат з рибою та пастою? Запрошуємо відкрити для себе найкращі рецепти страви з тунцем і макаронами, яка ідеально підійде для будь-якої нагоди.

Складова успіху цієї страви — це якісний консервований тунець у власному соку або олії. Він має бути м'яким та соковитим, щоб надати салату насиченого рибного смаку. Що стосується макаронних виробів, то найкраще обирати тверді сорти, такі як пенне, фарфалле або ротіні — вони добре тримають форму і не розварюються при змішуванні.

Основу заправки зазвичай становить суміш оливкової олії, лимонного соку, гірчиці та спецій. Додайте трохи каперсів або маринованих огірків для пікантності. Не забудьте про свіжу зелень — кріп, петрушка чи базилік чудово доповнять композицію.

Для поживності можна додати відварне яйце, квасолю або авокадо. Якщо любите гостре — кладіть трохи чілі-соусу. Салат з тунцем і макаронами добре поєднується зі свіжими овочами: помідорами, перцем, цибулею.

Приготування займає близько 20 хвилин. Спершу варіть макарони до стану аль-денте, потім змішайте їх з розібраним тунцем, овочами та заправкою. Дайте настоятися в холодильнику годину, щоб смаки з'єдналися.

Цей салат чудовий як самостійна страва, а також як гарнір до м'яса чи риби. Він підходить для святкового столу, пікніка або обіду на роботі. Можна готувати заздалегідь — у холодильнику він зберігається до двох днів.

Експериментуйте з інгредієнтами, щоб створити унікальний варіант. Наприклад, замініть звичайні макарони на цільнозернові для більшої користі, а тунець — на лосося. Додавайте горіхи або насіння для хрусткості.

Салат з тунцем і макаронами — це не лише смачно, але й корисн
о. Тунець багатий на білок, омега-3 жирні кислоти та вітамін D, а макарони забезпечують енергією. Страва легко засвоюється і дає відчуття ситості.

Спробуйте наші перевірені рецепти та насолоджуйтеся ідеальним поєднанням смаків. Готуйте з любов'ю та діліться результатами з близькими. Смачного!

Публікуй рецепти і гарантовано отримай сертифікат "Розетка"!

Опублікуй перші 50 рецептів!

Отримай сертифікат магазину "РОЗЕТКА" гарантовано!