Салат зі селери з яйцем і горіхами

Вам також може сподобатись

салат п'ять хвилин

салат в мультиварці

салати з морквою

салат фаттуш

салат печінка під шубою

випічка зі сливами

картопля запечена у фользі

лаваш зі сиром

суп зі щавлем

узбецький плов зі свининою

рецепт із селери

салат зі селери і горіхами

салат зі селери з горіхами

селери з яйцем

суп із селери

млинці з петрушкою

кисіль з крохмалю

смачні млинці з начинкою

лляний кекс з висівками та сухофруктами

торт зимова вишня

гарячі бутерброди з яйцем

м'ясні гнізда з яйцем

м'ясні гнізда з яйцем і сиром

кекси з яйцем

яловичина у сидрі

пляцок маківник

випічка кекси

крижані кекси

медові пряники з горіхами

цукерки з горіхами

варення з горіхами і лимоном

нуга з горіхами

баклажани з часником і горіхами

Салат зі селери з яйцем і горіхами — це не лише смачна, але й неймовірно корисна страва для всієї родини. Його легко приготувати, він ідеально підходить для будь-якого прийому їжі та багатий на вітаміни та мінерали. Селера, яка є основою цього салату, відома своїми цілющими властивостями: вона покращує обмін речовин, зміцнює імунітет і сприяє здоров'ю шкіри. Поєднання з яйцем та горіхами робить страву ще поживнішою та ситнішою.

Готувати такий салат можна буквально за кілька хвилин. Для цього потрібні прості та доступні інгредієнти: корінь селери, яйця, горіхи (волоські або мигдаль), а також майонез або йогурт для заправки. Селеру варто натерти на дрібній тертці, яйця відварити та нарізати кубиками, а горіхи подрібнити. Все це змішується з заправкою, і страва готова до подачі. Такий салат чудово поєднується з м'ясними стравами, а також може бути самостійним легким обідом або вечерею.

Користь салату з селери, яйцем та горіхами важко переоцінити. Селера містить велику кількість антиоксидантів, які допомагають боротися зі старінням організму. Яйця — це джерело білка та вітамінів групи В, необхідних для енергії та здоров'я нервової системи. Горіхи багаті на корисні жири, які покращують роботу серця та судин. Разом ці інгредієнти створюють ідеальний баланс смаку та користі.

Цей салат також можна варіювати за власним смаком. Наприклад, додати свіжу зелень, яблуко або моркву для додаткової солодкості. Замість майонезу можна використовувати грецький йогурт, щоб зробити страву більш дієтичною. Горіхи можна підсмажити на сухій сковороді для посилення аромату. Такий підхід дозволяє кожного разу створювати новий унікальний смак.

Салат зі селери, яйцем та горіхами — це чудовий вибір для тих, хто дбає про здорове харчування. Він підходить для дієтичного меню, оскільки містить мало калорій, але багато поживних речовин. Страва також ідеальна для святкового столу: вона виглядає апетитно та легко готується у великих кількостях. Її можна подавати охолодженою, що робить салат ще більш освіжаючим у спекотний день.

Ще одна перевага цього салату — його універсальність. Він гармонійно поєднується з різними продуктами: від вареного м'яса до свіжих овочів. Якщо ви хочете зробити страву більш ситною, додайте до неї відварену курку або індичку. Для вегетаріанського варіанту можна використовувати тофу замість яєць. Головне — не боятися експериментувати та додавати улюблені інгредієнти.

Приготування салату з селери, яйцем та горіхами не вимагає особливих кулінарних навичок. Навіть початківець легко впорається з цією стравою. Важливо лише пам'ятати про деякі нюанси: селеру краще чистити від шкірки, щоб уникнути гіркуватого присмаку, а яйця варто варити не менше 10 хвилин, щоб вони були добре приготовленими. Горіхи перед додаванням можна подрібнити у блендері або подрібнювачі для більш ніжного смаку.

Цей салат також чудово зберігається в холодильнику протягом кількох днів, не втрачаючи своїх смакових якостей. Тому його можна приготувати заздалегідь, наприклад, на випадок несподіваних гостей або для сімейного обіду. Подавати його можна на листях салату, у тарталетках або просто у глибокій мисці. Гарним доповненням стануть свіжі трави, такі як кріп або петрушка.

Українська кухня багата на рецепти з селерою, і цей салат — один із найпопулярніших. Він поєднує в собі натуральність інгредієнтів, простоту приготування та чудовий смак. Страва підходить для будь-якого сезону: восени та взимку вона насичує організм вітамінами, а весною та влітку допомагає підтримувати легкість та енергію. Спробуйте приготувати цей салат — і він стане постійним гостем на вашому столі!

Опублікуй будь-який рецепт та приймай участь у щомісячному розіграші призів!

Щомісяця даруємо 3 сертифікати магазину "РОЗЕТКА"!

Більше рецептів - більше шансів!