Салат з капустою і чорносливом

Вам також може сподобатись

салат п'ять хвилин

салат в мультиварці

салати з морквою

салат фаттуш

салат печінка під шубою

млинці з петрушкою

кисіль з крохмалю

смачні млинці з начинкою

лляний кекс з висівками та сухофруктами

торт зимова вишня

суп з грибами і капустою

суфле із капустою

вінегрет з капустою

фарширований перець з капустою

теплий з пекінською капустою

яловичина у сидрі

пляцок маківник

випічка кекси

крижані кекси

суфле з чорносливом

тушкована капуста з чорносливом

плов з чорносливом

салат з чорносливом заправкою з хрону

куряче філе з чорносливом

Як приготувати смачний салат з капустою та чорносливом?

Салат із капусти з чорносливом – це справжня знахідка для шанувальників здорового харчування та оригінальних смаків. Ця страва поєднує у собі хрусткість свіжої капусти, ніжну солодкість сушених слив та приємну пікантність. Вона ідеально підходить для повсякденного обіду, свята або як легка вечеря. Приготування такого салату не вимагає багато часу та особливих кулінарних навичок, що робить його ще популярнішим серед господарок.

Основною перевагою цієї страви є її корисні властивості. Капуста багата на вітаміни та клітковину, яка покращує травлення. Чорнослив допомагає нормалізувати роботу кишечника та збагачує організм корисними мінералами. Поєднання цих інгредієнтів робить салат не тільки смачним, але й корисним для здоров'я. Ви можете легко змінювати рецепт, додаючи горіхи, моркву, яблука або сир, що дозволяє кожного разу створювати новий смаковий відтінок.

Для приготування класичного варіанту вам знадобиться: білокачанна капуста, чорнослив без кісточок, майонез або сметана для заправки, а також сіль і спеції за смаком. Капусту потрібно нарізати соломкою та добре перетерти з сіллю, щоб вона стала м'якшою та дала сік. Чорнослив слід попередньо замочити в теплій воді на 15-20 хвилин, щоб він став м'яким, а потім нарізати невеликими скибочками. З'єднайте всі інгредієнти, заправте та ретельно перемішайте. Дайте салату настоятися в холодильнику протягом години – це дозволить смакам краще поєднатися.

Якщо ви хочете зробити страву більш поживною, замініть майонез на сметану або грецький йогурт. Додавання подрібнених волоських горіхів надасть салату приємного хрустіння та аромату. Для пікантності можна використовувати часник або зелень: кріп, петрушку чи зелений цибуль. Такий салат чудово поєднується з м'ясними стравами або може стати самостійною легкою закускою.

Салат з капустою та чорносливом – це універсальна страва, яку можна готувати цілий рік. Вона особливо актуальна взимку та навесні, коли організм потребує додаткових вітамінів. Завдяки простоті приготування та доступності інгредієнтів, цей салат стане улюбленим у вашому сімейному меню. Експериментуйте з інгредієнтами та знаходьте свій ідеальний смак!

Публікуй рецепти і гарантовано отримай сертифікат "Розетка"!

Опублікуй перші 50 рецептів!

Отримай сертифікат магазину "РОЗЕТКА" гарантовано!