EN PL BG
🥕 Додати рецепт 🎦 Відео рецепт

Як приготувати:

салат з калиною

(3) рецептів
Витамінний бум: салат із білокачанної капусти з яблуком і калиною
Web

Витамінний бум: салат із білокачанної капусти з яблуком і калиною

Смачний салат з капустою і калиною — це універсальний рецепт здоров'я вашої імунної системи. Скорист ...

8 інгредієнтів
shuba.life
79
0
Салат з тунцем і калиною
Web

Салат з тунцем і калиною

Покроковий рецепт приготування салату з консервованим тунцем, калиною і пекінською капустою.

5 інгредієнтів
shuba.life
90
0
салат з "морською телятиною" та калиною
Web

Салат з "морською телятиною" та калиною

Як готувати Салат з "морською телятиною" та калиною в домашніх умовах ✅ Рецепт з фото крок ...

cookorama.net
86
0

Вам також може сподобатись

салат п'ять хвилин
салат в мультиварці
салати з морквою
салат фаттуш
салат печінка під шубою
млинці з петрушкою
кисіль з крохмалю
смачні млинці з начинкою
лляний кекс з висівками та сухофруктами
торт зимова вишня
квашена капуста з калиною
капуста з калиною
пиріжки з калиною
пиріг із калиною
пиріг з калиною
Салат з калиною – це справжній вітамінний делікатес, який поєднує у собі користь ягід та свіжість овочів. Калина відома своїми лікувальними властивостями, особливо в період застуд, а в поєднанні з іншими інгредієнтами вона створює унікальні смакові відтінки. Готувати такий салат дуже просто – достатньо збирати сезонні продукти та експериментувати з заправками.

Для приготування класичного салату з калиною знадобляться свіжі ягоди калини, морква, яблука та горіхи. Калину варто перебрати, промити та трохи підсушити. Моркву та яблука натираються на тертці або нарізаються соломкою. Горіхи можна подрібнити та обсмажити на сухій сковороді для посилення аромату. Заправляти такий салат можна натуральним йогуртом, медом або лимонним соком – це додасть страві нотки кисло-солодкого смаку.

Однією з переваг салату з калиною є його адаптивність до різних сезонів. Восени можна використовувати свіжозібрані ягоди, а взимку – заморожені, які зберегли більшість корисних речовин. Додавання капусти, буряка або сиру зробить страву більш поживною та ситною. Для любителів незвичних поєднань підійде варіант з авокадо або сиром фета – калина чудово компенсує їхню жирність своєю легкістю.

Користь салату з калиною полягає не лише у смаку, а й у лікувальних ефектах. Калина багата на вітамін С, антиоксиданти та флавоноїди, які зміцнюють імунітет та покращують травлення. Поєднання з овочами забезпечує організм клітковиною, а горіхи додають білок та корисні жири. Така страва чудово підійде для дієтичного харчування або як легкий перекус під час дієти.

Для тих, хто любить гострі нотки, можна додати до салату трохи часнику або імбиру. Це не лише посилить смак, але й збільшить корисні властивості страви. Важливо пам'ятати, що калина має своєрідну гіркувату нотку, тому для пом'якшення смаку можна попередньо обдати ягоди окропом або посипати цукром.

Салат з калиною – це ідеальна страва для тих, хто цінує натуральність та здорове харчування. Він не вимагає багато часу для приготування, але завжди радує яскравим смаком та ароматом. Експериментуйте з інгредієнтами, додавайте свої улюблені овочі та насолоджуйтесь унікальним поєднанням корисних продуктів. Такий салат стане чудовим доповненням як до щоденного раціону, так і до святкового столу.

Ви успішно додали рецепт

Час поділитися цим з друзями у соц. мережах

Ви впевнені?


Так Я, так

Зберегти у підбірку

Назва нової підбірки

Реєстрація
Вхід

Створити обліковий запис


Реєстрація
Вхід

Увійти в обліковий запис


Реєстрація
Вхід

Відновлення паролю

Введіть свою електронну адресу в поле. Після цього ви отримаєте лист на вашу електронну пошту з подальшими інструкціями щодо відновлення паролю.

Реєстрація
Вхід

Відновлення паролю

Створіть новий пароль.