EN PL BG
🥕 Додати рецепт 🎦 Відео рецепт

Як приготувати:

салат із йогуртом

(2) рецептів
салат із селери стеблового з яблуком, йогуртом і морквою
Web

Салат із селери стеблового з яблуком, йогуртом і морквою

Солодкий, легкий, десертний салат з фруктів!

8 інгредієнтів
smak.menu
101
0
салат із синьої капусти з йогуртом
Web

Салат із синьої капусти з йогуртом

Як готувати Салат із синьої капусти з йогуртом в домашніх умовах ✅ Рецепт з фото крок за кроком з ро ...

cookorama.net
138
0

Вам також може сподобатись

салат п'ять хвилин
салат в мультиварці
салати з морквою
салат фаттуш
салат печінка під шубою
рагу із овочів
відкритий бутерброд із помідорами
пиріг з бізе
салат із часнику
трубочки із заварним кремом
кавунове желе з йогуртом
салат з йогуртом
торт з йогуртом та вином
торт з йогуртом
десерт желе з йогуртом
Салат із йогуртом – це не просто страва, а справжнє джерело свіжості та корисних речовин для вашого організму. Легкі та ніжні салати з йогуртовою заправкою ідеально підходять для літнього меню, дієтичного харчування та щоденного раціону. Вони поєднують у собі користь натурального йогурту та свіжість овочів, фруктів або інших інгредієнтів, створюючи унікальний смаковий ансамбль.

Йогуртова заправка для салатів – це чудова альтернатива традиційному майонезу або олії. Вона має нижчу калорійність, багата на білок, кальцій та живі молочнокислі бактерії, які сприяють нормальній роботі шлунково-кишкового тракту. Така заправка ідеально доповнює овочеві салати, наприклад, з огірками, помідорами, перцем, а також фруктові комбінації з яблуками, грушами чи ягодами. Ви можете легко приготувати її вдома, змішавши натуральний йогурт з дрібно порізаною зеленню, часником, спеціями або трохи лимонного соку для кислинки.

Рецепти салатів з йогуртом відрізняються великою різноманітністю. Для легкого перекусу відмінно підійде салат із свіжих огірків, кріпу та йогуртової заправки – простий, але неймовірно освіжаючий. Якщо ви шукаєте ситнішу страву, спробуйте салат з куркою, який часто готують з додаванням йогурту. Він виходить дуже ніжним і соковитим. Чудовим варіантом для сніданку або вечері стане салат з йогуртом і фруктами – наприклад, з бананами, полуницею та вівсяними пластівцями. Це не лише смачно, але й дуже корисно.

Приготування таких страв зазвичай не вимагає багато часу та зусиль. Основна перевага полягає в тому, що йогуртова заправка дозволяє легко комбінувати різні інгредієнти, створюючи нові смакові відтінки щоразу. Ви можете експериментувати зі смаками, додаючи в йогурт різні трави (м'яту, кріп, петрушку), спеції (куркуму, паприку) або навіть трохи меду для солодкуватої ноти. Така гнучкість робить салати з йогуртом універсальною стравою, яка підійде як для повсякденного обіду, так і для святкового столу.

Крім того, салати з йогуртовою заправкою – це відмінний вибір для тих, хто дотримується принципів правильного харчування або хоче схуднути. Вони забезпечують організм необхідними вітамінами, мінералами та іншими корисними речовинами, при цьому не перевантажуючи його зайвими калоріями. Особливо корисними вважаються салати зі сезонними овочами та фруктами, які збагачені корисними властивостями йогурту. Така страва допоможе підтримати імунітет, покращити травлення та просто підняти настрій завдяки приємному та свіжому смаку.

Не важливо, чи ви досвідчений кулінар, чи тільки починаєте свої кухонні експерименти – салати з йогуртом стануть вашим улюбленим способом приготування легких і корисних страв. Вони дозволяють творити, експериментувати і радувати своїх близьких смачними та здоровими делікатесами. Спробуйте приготувати такий салат вже сьогодні і переконайтеся самі в його неперевершених якостях!

Ви успішно додали рецепт

Час поділитися цим з друзями у соц. мережах

Ви впевнені?


Так Я, так

Зберегти у підбірку

Назва нової підбірки

Реєстрація
Вхід

Створити обліковий запис


Реєстрація
Вхід

Увійти в обліковий запис


Реєстрація
Вхід

Відновлення паролю

Введіть свою електронну адресу в поле. Після цього ви отримаєте лист на вашу електронну пошту з подальшими інструкціями щодо відновлення паролю.

Реєстрація
Вхід

Відновлення паролю

Створіть новий пароль.