EN PL BG
🥕 Додати рецепт 🎦 Відео рецепт

Як приготувати:

салат вітамін

(3) рецептів
Фруктовий салат «вітамін»
Web

Фруктовий салат «вітамін»

Готувати фруктові салати легко, а їсти - приємно. Це чудова закуска, десерт, який подобається і дітя ...

8 інгредієнтів
kuhari.com.ua
65
0
салат "зимовий вітамін"
Web

Салат "зимовий вітамін"

Як готувати Салат "Зимовий вітамін" в домашніх умовах ✅ Рецепт з фото крок за кроком з роз ...

cookorama.net
70
0
салат з моркви та квасолі «зимовий вітамін»
Web

Салат з моркви та квасолі «зимовий вітамін»

Рецепт салату, який, незважаючи на відсутність м'яса, дуже ситний. А все тому, що квасоля дуже багат ...

jisty.com.ua
140
0

Вам також може сподобатись

салат п'ять хвилин
салат в мультиварці
салати з морквою
салат фаттуш
салат печінка під шубою
вітамінний сніданок
салат вітамінна свіжість
вітамінний суп
вітамінний смузі
вітамінний салат з моркви
Салат «Вітамін» - це справжня знахідка для тих, хто дбає про здорове харчування та прагне збагатити свій раціон корисними речовинами. Ця страва поєднує у собі найкорисніші сезонні овочі, які дарують організму енергію, сили та, звичайно ж, вітаміни. Готується такий салат швидко та просто, що робить його ідеальним варіантом як для буденного обіду, так і для святкового столу.

Що ж потрібно для приготування салату «Вітамін»? Основа – це, як правило, свіжа морква, білокачанна капуста та яскраві болгарські перці. Саме ці овочі є головними джерелами вітамінів A, C та групи B. До них часто додають свіжі огірки для свіжості та цибулю для пікантності. Заправляють такий салат зазвичай соняшниковою олією, але для більш вишуканого смаку можна використати оливкову або навіть легкий соус на основі йогурту. Приготування полягає в тому, щоб нарізати всі інгредієнти соломкою або тонкими скибочками, ретельно перемішати та заправити. Простота – це одна з головних переваг цієї страви.

Чому салат «Вітамін» такий корисний? По-перше, він містить велику кількість клітковини, яка покращує травлення та сприяє очищенню організму. По-друге, завдяки відсутності термообробки, всі корисні речовини в овочах зберігаються у максимальній концентрації. Це надзвичайно важливо для підтримки імунітету, особливо в осінньо-зимовий період. Регулярне вживання свіжих овочевих салатів покращує стан шкіри, волосся та нігтів, а також сприяє загальному тонусу організму.

Цей салат можна легко змінювати та доповнювати залежно від сезону чи особистих уподобань. Восени до нього чудово підійдуть яблука або груші, які додадуть приємну солодкувату нотку. Взимку можна додати квашену капусту, щоб збільшити вміст вітаміну С. Весною чудовим доповненням стануть перші свіжі зелені – кріп, петрушка, зелена цибуля. Таким чином, ви завжди можете створити унікальний варіант страви, який не наїсться.

Салат «Вітамін» – це не лише смачно, але й дуже економно. Інгредієнти для нього доступні практично цілий рік і мають невисоку вартість. Це ідеальний вибір для великої родини, коли потрібно нагодувати всіх смачно та ситно, не витрачаючи при цьому багато часу та грошей. Страва виходить дуже ситною завдяки клітчавині, але при цьому має низьку калорійність, що робить її прекрасним варіантом для дієтичного харчування.

Подають салат «Вітамін» одразу після приготування, щоб овочі не встигли пустити сік і втратити свою хрусткість. Він чудово поєднується з картоплею, м’ясними стравами, рибою або просто зі свіжим хлібом. Цей салат можна готувати навіть для дітей, оскільки він має приємний, нейтральний смак. Щоб зацікавити малюків, можна нарізати овочі фігурними формочками. Безперечно, салат «Вітамін» займе почесне місце у вашому кулінарному арсеналі як перевірена часом, корисна та дуже смачна страва.

Ви успішно додали рецепт

Час поділитися цим з друзями у соц. мережах

Ви впевнені?


Так Я, так

Зберегти у підбірку

Назва нової підбірки

Реєстрація
Вхід

Створити обліковий запис


Реєстрація
Вхід

Увійти в обліковий запис


Реєстрація
Вхід

Відновлення паролю

Введіть свою електронну адресу в поле. Після цього ви отримаєте лист на вашу електронну пошту з подальшими інструкціями щодо відновлення паролю.

Реєстрація
Вхід

Відновлення паролю

Створіть новий пароль.