EN PL BG
🥕 Додати рецепт 🎦 Відео рецепт

Як приготувати:

салат та цукіні

(4) рецептів
Салат з лососем, броколі, творогом та цукіні
Web

Салат з лососем, броколі, творогом та цукіні

Салат з лососем, броколі, творогом та цукіні - покроковий рецепт з фото. #глобальнийфартух2024 #черв ...

7 інгредієнтів
cookpad.com
89
0
Теплий салат з картоплею та цукіні
Web

Теплий салат з картоплею та цукіні

Теплий салат з картоплею та цукіні - покроковий рецепт з фото. Дуже смачно приготувати на вечерю так ...

8 інгредієнтів
cookpad.com
86
0
Салат з локшиною соба та цукіні
Web

Салат з локшиною соба та цукіні

SHUBA пропонує вам новий спосіб подачі локшини соба - приготуйте з нею апетитний та пряний літній са ...

10 інгредієнтів
shuba.life
104
0
салат із пшоняної каші та цукіні
Web

Салат із пшоняної каші та цукіні

Як готувати Салат із пшоняної каші та цукіні в домашніх умовах ✅ Рецепт з фото крок за кроком з розд ...

cookorama.net
127
0

Вам також може сподобатись

салат п'ять хвилин
салат в мультиварці
салати з морквою
салат фаттуш
салат печінка під шубою
лляний кекс з висівками та сухофруктами
паста в мультиварці
томатна паста
томатна паста в мультиварці
картопля в сметані в мультиварці
цукіні фаршировані овочами
салат із куркою цукіні
салат із цукіні
гратен з цукіні
салат з тунцем і цукіні
Якщо ви шукаєте здорову, легку та повну смаку страву, салат з цукіні — ідеальний вибір. Цей овоч з родини гарбузових поєднує в собі ніжну текстуру та нейтральний смак, що робить його універсальним інгредієнтом для холодних закусок. Ви можете готувати його сирим, запікати, обсмажувати чи маринувати — кожен спосіб відкриває нові ноти. Особливо популярний влітку, коли цукіні досягає піку свого смаку та аромату.

Однією з найпростіших та найшвидших у приготуванні є версія з сирим цукіні. Достатньо тонко нарізати овоч за допомогою овочечистки або тертки на довгі стрічки, додати оливкову олію, лимонний сік, часник та спеції за смаком. Такий салат з кабачків освіжає, насичує вітамінами і чудово пасує до м'ясних страв або риби. Для більш насиченого смаку можна додати сир фета, горіхи чи свіжі трави.

Якщо ви хочете чогось незвичайного, спробуйте теплий салат із запіченим цукіні. Нарізані кружечками кабачки запікають у духовці з оливковою олією до золотистої скоринки, а потім змішують з руколою, в'яленими томатами та кедровими горішками. Така страва стане чудовим обідом або легкою вечерею. Її можна подавати як самостійну страву або як гарнір.

Для тих, хто дотримується дієти або веде здоровий спосіб життя, салат із цукіні — справжня знахідка. Він містить мінімум калорій, багато клітковини, вітамінів групи В, а також калію, що сприяє нормалізації тиску. Крім того, цей овоч легко засвоюється і не створює відчуття важкості в шлунку.

Діти часто скептично ставляться до овочевих страв, але салат із цукіні може стати винятком. Якщо додати до нього солодку кукурудзу, моркву або яблуко, він стане справжньою смакотикою для найменших. Готувати його можна разом із дітьми, перетворюючи процес на цікаву гру.

Не забувайте про поєднання з іншими сезонними овочами. Наприклад, салат з цукіні, баклажанами та перцем має яскравий смак і багатий аромат. Додавання базиліку, кропу чи м'яти робить страву ще ароматнішою. Експериментуйте з заправками: соус песто, грецький йогурт або бальзамічний соус додадуть нових відтінків.

Готуйте цю страву влітку, коли цукіні найсоковитіший, або взимку, використовуючи заморожені овочі. Він підійде для повсякденного обіду, святкового столу або як перекус на роботі. Салат з цукіні — це не тільки смачно, але й корисно, тому сміливо вносити його до свого щоденного раціону.

Ви успішно додали рецепт

Час поділитися цим з друзями у соц. мережах

Ви впевнені?


Так Я, так

Зберегти у підбірку

Назва нової підбірки

Реєстрація
Вхід

Створити обліковий запис


Реєстрація
Вхід

Увійти в обліковий запис


Реєстрація
Вхід

Відновлення паролю

Введіть свою електронну адресу в поле. Після цього ви отримаєте лист на вашу електронну пошту з подальшими інструкціями щодо відновлення паролю.

Реєстрація
Вхід

Відновлення паролю

Створіть новий пароль.