EN PL BG
🥕 Додати рецепт 🎦 Відео рецепт

Як приготувати:

рецепт дієтичного салату

(2) рецептів
готуємося до літа: смачний рецепт дієтичного салату "феєрверк"
Web

Готуємося до літа: смачний рецепт дієтичного салату "феєрверк"

Готуємо смачний покроковий рецепт дієтичного салату "Феєрверк" з креветками з фото і відео.

znaj.ua
78
0
що приготувати з квасолі: рецепт дієтичного салату
Web

Що приготувати з квасолі: рецепт дієтичного салату

Що приготувати з квасолі: рецепт дієтичного салату

stravy.net
97
0

Вам також може сподобатись

швидкий рецепт пирога
йогурт рецепт
корисні рецепти
легкі рецепти
рецепт рагу
рецепт дієтичного десерту
рецепт зимового салату
рецепт ситного салату
хлібні тарілочки для супу і салату
рецепт теплого салату з квасолею
цікавий рецепт салату
Дієтичний салат – це не просто низькокалорійна страва, а справжнє джерело вітамінів, мінералів та корисних речовин для організму. Ми готуємо корисний салат із свіжих сезонних овочів, зелених листових культур та легких протеїнів. Цей рецепт дієтичного салату ідеально підходить для схуднення, здорового харчування та дієтичного меню. Основу страви складають огірки, помідори, болгарський перець, морква та свіжа зелень. Для поживності додаємо варене куряче філе або індичку, яйце або нежирний сир. Заправляємо салат натуральним йогуртом, лимонним соком або оливковою олією зі спеціями.

Приготування дієтичного салату починається з підготовки інгредієнтів. Овочі ретельно миємо, очищаємо при необхідності та нарізаємо кубиками, соломкою або тонкими скибочками. Листові салати та зелень рвемо руками для збереження корисної структури. М'ясо чи рибу варимо без додавання солі або готуємо на пару. Яйця варімо вкруту. Компонуємо всі інгредієнти в глибокій салатниці, додаємо заправку та акуратно перемішуємо. Дієтичний салат готовий до подачі на стіл!

Корисні властивості дієтичного салату очевидні: низька калорійність, високий вміст клітковини, багатий вітамінний склад. Така страва покращує травлення, прискорює метаболізм та сприяє очищенню організму від токсинів. Легкий салат для схуднення можна вживати на вечерю, обід або навіть сніданок. Він насичує без відчуття важкості, забезпечує енергією на тривалий час. Рецепт дієтичного салату дозволяє експериментувати: додавайте авокадо, насіння чи горіхи, морську капусту чи гриби.

Секрети ідеального дієтичного салату: використовуйте тільки свіжі та якісні продукти, уникайте майонезу та жирних соусів, не пересоляйте. Для аромату додавайте свіжі травки – кріп, петрушку, базилік, кінзу. Заправляйте салат безпосередньо перед подачею, щоб овочі не пустили сік. Готуйте порційно, щоб страва залишалася корисною та смачною. Дієтичний салат – це просто, швидко та надзвичайно кориснo для здоров'я та фігури!

Ви успішно додали рецепт

Час поділитися цим з друзями у соц. мережах

Ви впевнені?


Так Я, так

Зберегти у підбірку

Назва нової підбірки

Реєстрація
Вхід

Створити обліковий запис


Реєстрація
Вхід

Увійти в обліковий запис


Реєстрація
Вхід

Відновлення паролю

Введіть свою електронну адресу в поле. Після цього ви отримаєте лист на вашу електронну пошту з подальшими інструкціями щодо відновлення паролю.

Реєстрація
Вхід

Відновлення паролю

Створіть новий пароль.