Перлова каша з куркою в мультиварці – це страва, яка об’єднує в собі користь традиційних злаків і ніжність м’яса. Її легко приготувати завдяки сучасній техніці, а результат завжди виходить ідеальним.
Перлина серед круп – саме так можна охарактеризувати перловку. Вона багата на корисні речовини, включаючи вітаміни групи B та мікроелементи. Поєднання з курячим філе додає страві білка та робить її ситною. А мультиварка дозволяє отримати оптимальну консистенцію без постійного контролю.
Для приготування вам знадобиться: - 1 склянка перлової крупи - 300 г курячого м’яса (філе або стегно) - 1 цибулина - 1 морква - сіль, спеції за смаком - 3-4 склянки води або бульйону
Підготовка інгредієнтів: Крупу варто замочити у холодній воді на кілька годин, а краще – на ніч. Це допоможе скоротити час приготування та зробить зерна більш ніжними. Куряче м’ясо потрібно нарізати невеликими шматочками. Овочі очистити та дрібно порізати.
Процес приготування: 1. У чашу мультиварки налити трохи олії, включити режим «Смаження». 2. Додати цибулю та моркву, пасерувати 5-7 хвилин. 3. Додати куряче м’яко, смажити до світло-золотого кольору. 4. Всипати замочену крупу, залити водою або бульйоном. 5. Посолити, додати спеції (перець, лавровий лист). 6. Встановити режим «Тушкування» або «Каша» на 1-1,5 години.
Після завершення програми дайте страві настоятися 15-20 хвилин у режимі підігріву. Це дозволить смакам краще поєднатися.
Корисні поради: - Для більш насиченого смаку використовуйте курячий бульйон замість води. - Якщо любите кремову текстуру, додайте ложку вершкового масла після приготування. - Подавайте зі свіжими зеленню або овочевим салатом.
Ця страва ідеально підходить для сімейного обіду або вечері. Вона добре зберігається в холодильнику 2-3 дні, тому можна приготувати її з запасом. Перлова каша з куркою в мультиварці – чудовий варіант для тих, хто цінує збалансоване харчування без зайвих клопотів.
Варто зазначити, що перлова крупа містить клітковину, яка сприяє нормальній роботі травної системи. Куряче м’ясо – джерело легкозасвоюваного білка. А приготування в мультиварці зберігає більшість корисних речовин. Це поєднання робить страву не лише смачною, але й корисною для організму.
Експериментуйте зі спеціями: додавайте паприку, куркуму або інші улюблені приправи. Можна також готувати страву з додаванням грибів або овочів – це розширить палітру смаків. Головне – дотримуватися пропорцій крупи та рідини, і тоді перлова каша з куркою в мультиварці вийде ідеальною.