Як приготувати:

перець у томатному соусі

(4) рецептів

Перець у томатному соусі – це класична страва, яка поєднує соковиті болгарські перці з насиченим смаком томатної підливи. Цю страву приготувати просто: потрібно лише обсмажити перець на сковороді, додати домашній томатний соус та тушкувати до готовності. Перець стане м'яким і насиченим соком, ідеально поєднуючись із кисло-солодким смаком томатів. Її можна подавати як гарнір до м'яса чи риби, або як окрему легку вечерю.

Для приготування перцю в томатному соусі можна використовувати різні сорти болгарського перцю: червоний, жовтий або зелений. Кожен вид має свій унікальний смаковий відтінок, що робить страву ще цікавішою. Томатний соус краще готувати зі свіжих помідорів або якісної томатної пасти, додаючи часник, цибулю та спеції за смаком. Як варіант можна додати трохи оливкової олії для більш ніжного аромату. Страва підходить для вегетаріанського меню та дієтичного харчування.

Цей рецепт перцю в томатній підливі чудово підійде для будь-якого сезону. Улітку можна використовувати свіжі овочі з грядки, а взимку ідеально підійдуть заготовлені соління. Перець у томатному соусі можна готувати як на плиті, так і у мультиварці або духовці. Останній варіант надає страві особливу ніжність та аромат. Подавати гарячим, посипавши свіжою зеленню.

Перець у томатному соусі не лише смачний, але й корисний: він багатий на вітаміни та антиоксиданти. Болгарський перець містить вітамін С, а томати – лікопін, який покращує здоров'я серця. Страва має низьку калорійність, тому її можна вживати навіть під час дієти. Крім того, вона легко засвоюється та підходить для дітей. Готуючи перець у томатному соусі, ви отримуєте ідеальний баланс смаку та користі.

Щоб зробити перець у томатній підливі ще смачнішим, експериментуйте з додаванням інших овочів: кабачків, баклажанів або моркви. Це розширить палітру смаків та зробить страву більш поживною. Також можна додати трохи меду або цукру для легкого солодкуватого відтінку. Перець у томатному соусі чудово зберігається у холодильнику кілька днів, тому його можна приготувати заздалегідь. Подавайте з хлібом або кашою для ситного обіду чи вечері.