Омлет з помідорами

Вам також може сподобатись

омлет на пару

омлет із сиром

омлет зі сьомгою

омлет з кабачками

омлет для дітей

млинці з петрушкою

кисіль з крохмалю

смачні млинці з начинкою

лляний кекс з висівками та сухофруктами

торт зимова вишня

відкритий бутерброд із помідорами

квасоля з помідорами

свинина з помідорами

спагетті з помідорами

м'ясо з помідорами

Омлет з помідорами — це класична страва, яка підійде для сніданку, обіду або легкого вечеряного меню. Його можна приготувати за декілька хвилин з простих продуктів. Цей популярний складник раціону легко готується в домашніх умовах.

Для нього потрібні яйця, свіжі помідори, сіль та спеції за смаком. Часто до складу входять сир або спеції. Якщо ви хочете отримати більш поживний варіант, додайте трохи сиру. Тоді страва буде соковитішою.

Приготування починається з розбиття яєць і змішування їх з сіллю. Потім на пательні обсмажте нарізані помідори і залийте сумішшю. Готуйте на повільному вогні під кришкою. Це дозволить отримати ніжну та однорідну консистенцію. Якщо пательня добре розігріта, страва вийде повітряною. Можна додати трохи води або молока для пишності.

Такий складник харчування має багато корисних властивостей. Він багатий на білки та вітаміни. Помідори містять лікопін, який корисний для серця. Яйця забезпечують організм необхідними мікроелементами. Страва легко засвоюється і дає відчуття ситості надовго.

Омлет з помідорами можна робити з різними додатками. Як варіант, додайте зелень або гриби. Це надасть нових смакових відтінків. Ви можете експериментувати зі спеціями. Наприклад, додати часник або паприку. Також можна використовувати різні види сиру.

Ця страва підходить для дієтичного харчування. Вона містить мало калорій, якщо не додавати зайвого жиру. Тому її можна включати в меню при схудненні. Готуючи її на олії, обирайте оливкову чи соняшникову. Тоді вона буде ще кориснішою. Також можна готувати в духовці для зменшення вмісту жиру.

Для тих, хто дотримується вегетаріанського стилю життя, цей варіант ідеальний. Він не містить м'яса, але забезпечує повноцінний білок. Діти теж люблять таку страву через її ніжний смак. Можна подавати її з хлібом або овочевим салатом. Це зробить сніданок більш різноманітним.

У різних країнах є свої версії цієї страви. В Італії додають моцарелу та базилік. В Іспанії — паприку та чорізо. Але український варіант залишається простим і смачним. Ви можете створити власний рецепт, враховуючи свої уподобання.

Приготування омлету з помідорами не вимагає спеціальних навичок. Навіть початківець упорається з цим завданням. Головне — дотримуватися основних правил. Не пересмажуйте яйця, щоб вони не стали гумовими. Використовуйте свіжі продукти для найкращого смаку. Тоді страва вийде ідеальною.

Омлет з помідорами — це універсальний вибір для будь-якого часу доби. Він ситний, корисний і швидкий у приготуванні. Експериментуйте з інгредієнтами та знаходьте свій улюблений варіант. Ця страва завжди рятує, коли треба щось швидке та смачне. Спробуйте приготувати її сьогодні — не пошкодуєте!

Опублікуй будь-який рецепт та приймай участь у щомісячному розіграші призів!

Щомісяця даруємо 3 сертифікати магазину "РОЗЕТКА"!

Більше рецептів - більше шансів!

Омлет з кабачками і помідорами на сковороді

Омлет з болгарським перцем кабачками і помідорами

Омлет з ковбасою і помідорами в мультиварці

Омлет на пару з помідорами