EN PL BG
🥕 Додати рецепт 🎦 Відео рецепт

Як приготувати:

напій у спеку

(2) рецептів
Лимонад із цитрусової шкірки — найкращий напій у спеку
Web

Лимонад із цитрусової шкірки — найкращий напій у спеку

Лимонад із цитрусової шкірки - як приготувати та покроковий рецепт з фото.

4 інгредієнтів
shuba.life
86
0
м’ятний лікер – ідеальний напій у спеку
Web

М’ятний лікер – ідеальний напій у спеку

М’ятний лікер – візитівка Фінляндії і рідкість у наших магазинах. Але він вартий того, щоб його скуш ...

simya.com.ua
102
0

Вам також може сподобатись

сангрія напій
м'ятний напій
яблучний напій
напій з молоком
напій із гарбуза
млинці з петрушкою
м'ясне суфле
яловичина у сидрі
йогурт рецепт
домашні булочки ніжні
десерт у спеку
напій в спеку
Літо — це час сонця, відпочинку та, звісно ж, неперевершених освіжаючих напоїв у спеку. Коли термометр показує рекордні значення, організм потребує не лише звичайної води, але й смачних, корисних рідин, які допоможуть охолодитися, відновити водно-сольовий баланс і підняти настрій. Навіть найсильніша спека стане приємнішою, якщо під рукою є правильний освіжаючий напій.

Як же правильно вгамувати спрагу в спекотну погоду? По-перше, напої повинні бути прохолодними, але не крижаними. Дуже холодна рідина може спровокувати спазм судин і замість бажаного полегшення принести дискомфорт. Ідеальна температура — це 10–15 градусів. По-друге, важливо, щоб напій не лише зволожував, але й містив корисні речовини: вітаміни, мінерали, електроліти. Найкращий вибір — це домашні напої, приготовані з натуральних інгредієнтів без шкідливих добавок.

Найпростішим та найзрозумілішим варіантом для втамування спраги залишається звичайна вода. Але можна її трохи «покращити». Додайте до склянки чистої води кілька часточок лимона, лайма, свіжої м'яти або кілька шматочків огірка. Такий мінеральний коктейль не лише освіжить, але й наситить організм вітаміном С та іншими корисними елементами. Якщо ви віддаєте перевагу більш насиченим смакам, спробуйте домашній квас. Він відмінно вгамовує спрагу завдяки невеликій кислотності та наявності природних ферментів.

Для тих, хто любить солодке, ідеальним вибором стануть морси та компоти. Влітку варто готувати їх зі свіжих ягід: смородини, малини, полуниці, вишні. Це справжні вітамінні бомби, які не лише допоможуть охолодитися, але й посилять імунітет. Головна перевага таких напоїв — можливість контролювати кількість цукру. Краще використовувати мінімум цукру або навіть замінити його на мед, кленовий сироп або стевію. Охолоджені фруктові соки, розведені водою у співвідношенні 1:1, теж добре справляються із спрагою.

Особливої уваги заслуговують кисломолочні напої: тан, айран, кефір. Вони не тільки чудово справляються із спрагою, але й корисні для кишкової мікрофлоры. Їх можна пити як у чистому вигляді, так і з додаванням свіжих трав (кріп, петрушка) або огірка. Ці напої допомагають швидше відновити сили після перегріву на сонці. Для любителів екзотики підійде охолоджений зелений чай з м'ятою та лимоном або навіть імбирний ель власного приготування.

Що точно не варто пити в спеку? Це солодкі газовані напої, енергетики та алкоголь. Вони не вгамовують спрагу, а лише посилюють її, а також створюють додаткове навантаження на організм. Алкогольні напої в таку погоду особливо небезпечні, оскільки можуть призвести до швидкого зневоднення та теплового удару.

Готуючи напої для втамування спраги вдома, не забувайте про естетику. Красива склянка, кубики льоду, яскраві фрукти та листочки м'яти перетворять звичайне пиття на справжній ритуал. Заморозьте у формочках для льоду не просто воду, а, наприклад, соки або ягоди — такий лід зробить напій ще цікавішим. Нехай ваш літній раціон буде не лише корисним, але й приємним. Смакуйте та насолоджуйтесь кожною ковтком освіжаючих напоїв, які допоможуть легко перенести навіть найсильнішу спеку!

Ви успішно додали рецепт

Час поділитися цим з друзями у соц. мережах

Ви впевнені?


Так Я, так

Зберегти у підбірку

Назва нової підбірки

Реєстрація
Вхід

Створити обліковий запис


Реєстрація
Вхід

Увійти в обліковий запис


Реєстрація
Вхід

Відновлення паролю

Введіть свою електронну адресу в поле. Після цього ви отримаєте лист на вашу електронну пошту з подальшими інструкціями щодо відновлення паролю.

Реєстрація
Вхід

Відновлення паролю

Створіть новий пароль.