EN PL BG
🥕 Додати рецепт 🎦 Відео рецепт

Як приготувати:

квасоля з овочами нашвидкуруч

(2) рецептів
тушкована квасоля з овочами нашвидкуруч
Web

Тушкована квасоля з овочами нашвидкуруч

Якщо маєте зварену квасолю, смачну страву з неї можете приготувати за лічені хвилини.

simya.com.ua
191
0
тушкована квасоля з овочами нашвидкуруч
Web

Тушкована квасоля з овочами нашвидкуруч

Рецепт страви, яку варто приготувати. Вважається, що квасоля була одним з улюблених продуктів Наполе ...

jisty.com.ua
135
0

Вам також може сподобатись

квасоля з овочами
квасоля з помідорами
квасоля з локшиною
квасоля з тунцем
червона квасоля з тунцем
млинці з петрушкою
кисіль з крохмалю
смачні млинці з начинкою
лляний кекс з висівками та сухофруктами
торт зимова вишня
каша перлова з овочами
рис з куркою і овочами
баранина з овочами і грибами
короп тушкований з овочами
тушкована квасоля нашвидкуруч
шарлотка нашвидкуруч
паста нашвидкуруч
зелена закуска до м'яса нашвидкуруч
картопля нашвидкуруч
Квасоля з овочами нашвидкуруч – це ідеальна страва для тих, хто цінує смак та користь у поєднанні зі швидкістю приготування. Ця страва дозволяє створити ситний та поживний обід або вечерю буквально за кілька хвилин, що особливо актуально для сучасних зайнятих людей. Квасоля, багата на білок та клітковину, чудово поєднується з різноманітними овочами, такими як морква, цибуля, болгарський перець або кабачок, створюючи гармонійний смаковий букет. Готувати квасолю з овочами можна різними способами: на сковороді, у мультиварці або духовці, що робить страву універсальною для будь-якої кухні.

Однією з переваг цього рецепту є те, що він дозволяє використовувати сезонні овочі, що робить страву не лише смачною, але й економічно вигідною. Наприклад, літом можна додати свіжі помідори або кабачки, а взимку – заморожені суміші, які зберігають корисні речовини. Квасоля з овочами нашвидкуруч – це також чудовий варіант для вегетаріанців або тих, хто дотримується здорового харчування, адже страва містить мінімум жирів та багато вітамінів. Для підвищення поживності можна додати спеції, такі як куркума, паприка або часник, які не лише покращують смак, але й мають корисні властивості.

Щоб приготувати квасолю з овочами швидко, важливо попередньо підготувати інгредієнти: квасолю варто відварити до напівготовності або використати консервовану, що значно прискорює процес. Овочі краще нарізати дрібними кубиками або соломкою, щоб вони рівномірно прожарилися. Додавання томатної пасти або соєвого соусу може надати страві багатий смак та аромат. Подавати таку страву можна як самостійно, так і з гарніром, наприклад, з рисом або картоплею, що робить її ще більш ситною.

Квасоля з овочами нашвидкуруч – це не лише смачно, але й дуже корисно. Квасоля містить залізо, кальцій та магній, які сприяють зміцненню імунітету та покращенню травлення. Овочі ж є джерелом вітамінів групи В, С та антиоксидантів, що допомагають боротися зі стресом та старінням організму. Ця страва є відмінним варіантом для сімейного обіду, оскільки вона приємна на смак і для дорослих, і для дітей. Крім того, її можна легко зберігати в холодильнику кілька днів, що дозволяє готувати її на кілька разів вперед.

У цілому, квасоля з овочами нашвидкуруч – це ідеальний вибір для тих, хто шукає прості, здорові та швидкі рецепти. Вона поєднує в собі всі переваги: швидкість приготування, корисні властивості та чудовий смак. Експериментуйте з інгредієнтами, додавайте улюблені овочі та спеції, щоб створити власну унікальну версію цієї страви. Смачного!

Ви успішно додали рецепт

Час поділитися цим з друзями у соц. мережах

Ви впевнені?


Так Я, так

Зберегти у підбірку

Назва нової підбірки

Реєстрація
Вхід

Створити обліковий запис


Реєстрація
Вхід

Увійти в обліковий запис


Реєстрація
Вхід

Відновлення паролю

Введіть свою електронну адресу в поле. Після цього ви отримаєте лист на вашу електронну пошту з подальшими інструкціями щодо відновлення паролю.

Реєстрація
Вхід

Відновлення паролю

Створіть новий пароль.