Курячі відбивні зі шпинатом

Вам також може сподобатись

курячі сердечка в мультиварці

курячі тефтелі на пару

курячі сердечка тушковані

курячі сердечка тушковані в соусі

курячі сердечка в томатно-сметанному соусі

відбивні з ананасами

відбивні зі шпинатом сиром

відбивні в тісті

відбивні по-особливому

свинячі відбивні з яблуками

випічка зі сливами

картопля запечена у фользі

лаваш зі сиром

суп зі щавлем

узбецький плов зі свининою

рулетики зі шпинатом

рулет з сьомгою шпинатом і базиліком

шпинатом під соусом

кіш з шпинатом

Курячі відбивні зі шпинатом – це ідеальна страва для здорових та ситних обідів або вечерь. Поєднання ніжного курячого філе та корисного шпинату створює гармонійний смак, який сподобається як дорослим, так і дітям.

Користь шпинату полягає в багатому вмісті заліза, вітамінів А, С та інших мікроелементів, що робить цю страву не лише смачною, але й поживною. Куряче м'ясо, у свою чергу, є джерелом білка з низьким вмістом жиру, що сприяє підтримці форми та здоров'я.

Для приготування курячих відбивних зі шпинатом вам знадобиться свіже куряче філе, яке слід відбити до тонкого шару. Шпинат можна використовувати як свіжий, так і заморожений – головне, щоб він був якісним та поживним.

Спосіб приготування простий: спочатку обсмажте відбивні на розігрітій сковороді до золотистої скоринки, потім додайте шпинат та тушкуйте під кришкою кілька хвилин. Для підвищення смаку можна додати часник, спеції або вершки.

Ця страва чудово поєднується з картоплею, рисом або свіжими овочами. Вона ідеальна для повсякденного раціону, а також для прийому гостей – виглядає естетично та апетитно.

Курячі відбивні зі шпинатом – відмінний вибір для тих, хто дбає про здорове харчування. Вони легко засвоюються, насичують організм необхідними речовинами та дарують задоволення від їжі. Готуйте з любов'ю та насолоджуйтесь смаком!

Опублікуй будь-який рецепт та приймай участь у щомісячному розіграші призів!

Щомісяця даруємо 3 сертифікати магазину "РОЗЕТКА"!

Більше рецептів - більше шансів!