Курячі котлетки з броколі

Вам також може сподобатись

курячі сердечка в мультиварці

курячі тефтелі на пару

курячі сердечка тушковані

курячі сердечка тушковані в соусі

курячі сердечка в томатно-сметанному соусі

котлетки з сиром

курячі котлетки з сиром

смачні котлетки

котлетки з начинкою

котлетки-гриль

млинці з петрушкою

кисіль з крохмалю

смачні млинці з начинкою

лляний кекс з висівками та сухофруктами

торт зимова вишня

запіканка із броколі

рулетики з броколі

пиріг з м'ясом і броколі

міні-піци з броколі

хрусткі міні-піци з броколі

Курячі котлети з броколі – це не лише смачна, але й корисна страва, ідеальна для повноцінного обіду чи вечері. Поєднання ніжного курячого фаршу з поживною броколі робить ці котлети справжнім кулінарним шедевром, який підійде як для дорослих, так і для дітей. Готовляться вони досить швидко та просто, що робить їх чудовим варіантом для щоденного меню.

Курячі котлетки з броколі мають низку переваг: вони багаті на білок, вітаміни та мінерали, а завдяки додаванню овочів стають менш калорійними. Броколі, як один з основних інгредієнтів, надає страві неперевершений смак і користь, сприяючи зміцненню імунітету та покращенню травлення. Така страва чудово поєднується з різними гарнірами, наприклад, з картопляним пюре, овочевим рагу або свіжим салатом.

Для приготування курячих котлет з броколі знадобляться такі інгредієнти: 500 г курячого фаршу, 200 г броколі, 1 цибулина, 1 яйце, сіль, перець за смаком та трохи сухарів для панірування. Спочатку потрібно відварити броколі до напівготовності, потім дрібно її порізати або подрібнити в блендері. Далі змішайте фарш із броколі, дрібно нарізаною цибулею, яйцем і спеціями. Сформовані котлетки обваляйте в сухарях і обсмажте на розігрітій сковороді до золотистої скоринки. Подавати їх можна з улюбленим соусом або сметаною.

Ці курячі котлети з броколі – відмінний спосіб урізноманітнити свій раціон, особливо для тих, хто дбає про здорове харчування. Вони не вимагають багато часу для приготування, а їх ніжний смак точно не залишить байдужим нікого з ваших рідних. Експериментуйте з додаванням інших овочів або сиру, щоб створити власний унікальний рецепт. Смачного!

Опублікуй будь-який рецепт та приймай участь у щомісячному розіграші призів!

Щомісяця даруємо 3 сертифікати магазину "РОЗЕТКА"!

Більше рецептів - більше шансів!

Запечені курячі котлетки з кабачком та броколі 🤗