EN PL BG
🥕 Додати рецепт 🎦 Відео рецепт

Як приготувати:

котлетки з броколі

(4) рецептів
Дитячі парові котлетки з броколі
Web

Дитячі парові котлетки з броколі

Дитячі парові котлетки з броколі - покроковий рецепт з фото. Дуже смачно і швидко. ☺️ Можна їсти усі ...

3 інгредієнтів
cookpad.com
60
0
ПП котлетки з філе 🐔 та броколі
Web

ПП котлетки з філе 🐔 та броколі

ПП котлетки з філе 🐔 та броколі - покроковий рецепт з фото. Смачно та соковито. #пп #котлети #філе # ...

6 інгредієнтів
cookpad.com
70
0
Запечені курячі котлетки з кабачком та броколі 🤗
Web

Запечені курячі котлетки з кабачком та броколі 🤗

Запечені курячі котлетки з кабачком та броколі 🤗 - покроковий рецепт з фото. #незламні

8 інгредієнтів
cookpad.com
71
0
курячі котлетки з броколі
Web

Курячі котлетки з броколі

Як готувати Курячі котлетки з броколі в домашніх умовах ✅ Рецепт з фото крок за кроком з розділу М&# ...

cookorama.net
91
0

Вам також може сподобатись

котлетки з сиром
курячі котлетки з сиром
смачні котлетки
котлетки з начинкою
котлетки-гриль
млинці з петрушкою
кисіль з крохмалю
смачні млинці з начинкою
лляний кекс з висівками та сухофруктами
торт зимова вишня
запіканка із броколі
рулетики з броколі
пиріг з м'ясом і броколі
міні-піци з броколі
хрусткі міні-піци з броколі
Смачні та поживні котлетки з броколі: ідеальна страва для всієї родини

Шукаєте оригінальний та корисний рецепт на вечерю? Тоді котлетки з броколі – саме те, що потрібно! Ця страва поєднує в собі ніжний смак броколі, приємну текстуру та вражаючу користь для здоров'я. Вона стане справжньою знахідкою для прибічників правильного харчування та тих, хто хоче різноманітно своє меню. Готувати такі котлети дуже просто, з цим впорається навіть початківець у кулінарній справі.

Чому саме броколі? Ця капуста – справжня вітамінна бомба. Вона багата на вітаміни А, С, К, залізо, калій та антиоксиданти. Діти часто не люблять овочі, але у вигляді смачних котлеток вони з'їдять їх із задоволенням. Ця страва чудово підійде для дієтичного раціону, тому що вона не важка для шлунка, але дуже ситна. Ви можете подавати котлетки з броколі як гарячу страву на обід чи вечерю, а також використовувати їх як холодну закуску.

Основа успіху – якісні інгредієнти. Вам знадобиться свіжа або заморожена капуста броколі, яйце для зв'язування маси, трохи борошна або висівок для густоти, та спеції за смаком. Чесник, зелень кропу чи петрушки, трошки паприки або куркуми чудово доповнять смак. Для більш ніжної консистенції можна додати трохи картопляного пюре або сиру. За смаком такі котлетки нагадують овочеві фрикадельки, але з яскраво вираженим ароматом капусти.

Приготування займає зовсім небагато часу. Спочатку броколі потрібно відварити до м'якості у підсоленій воді або приготувати на пару, щоб зберегти більше корисних речовин. Потім її слід подрібнити, змішати з рештою інгредієнтів і сформувати невеликі котлетки. Смажити їх краще на розігрітій сковороді з невеликою кількістю олії до утворення апетитною золотистої скоринки з обох боків. Щоб зменшити калорійність, можна запекти котлетки в духовці – вони вийдуть не менш смачними, але більш дієтичними.

З чим їсти ці чудові котлетки? Варіантів безліч! Класично їх подають зі сметаною або грецьким йогуртом, що підкреслює їхній ніжний смак. Вони чудово поєднуються з будь-яким гарніром: від простого відварного рису або гречки до картопляного пюре чи свіжого овочевого салату. Така страва стане чудовим основним блюдом для вегетаріанського столу. Котлетки з броколі можна готувати про запас: вони добре зберігаються в холодильнику кілька днів і ідеально підходять для сніданку або обіду на роботі.

Експериментуйте! До складу можна додавати інші овочі: терту моркву, дрібно нарізану цибулю, кукурудзу або зелений горошок. Так страва стане ще поживнішою та візуально привабливішою. Для пікантності спробуйте додати трошки сиру з плесінню або в'ялених томатів. Котлетки з броколі – це не просто рецепт, а ціла творча майстерність, де ви можете проявляти свою фантазію. Вони доводять, що корисна їжа може бути неймовірно смачною! Готуйте з задоволенням і смакуйте.

Ви успішно додали рецепт

Час поділитися цим з друзями у соц. мережах

Ви впевнені?


Так Я, так

Зберегти у підбірку

Назва нової підбірки

Реєстрація
Вхід

Створити обліковий запис


Реєстрація
Вхід

Увійти в обліковий запис


Реєстрація
Вхід

Відновлення паролю

Введіть свою електронну адресу в поле. Після цього ви отримаєте лист на вашу електронну пошту з подальшими інструкціями щодо відновлення паролю.

Реєстрація
Вхід

Відновлення паролю

Створіть новий пароль.