EN PL BG
🥕 Додати рецепт 🎦 Відео рецепт

Як приготувати:

філе з овочами

(44) рецептів
куряче філе запечене з замороженими овочами і сиром
Web

Куряче філе запечене з замороженими овочами і сиром

Досить швидке блюдо з найдоступніших продуктів! дуже простий рецепт приготування недорогого ситного ...

11 інгредієнтів
smak.menu
83
0
філе індички з овочами
Web

Філе індички з овочами

Корисний вечерю для всієї родини з овочів і м'яса індички. овочі, приготовані з філе грудки індички, ...

9 інгредієнтів
smak.menu
72
0
куряче філе з овочами на сковороді
Web

Куряче філе з овочами на сковороді

Смачне і ситне гаряче з курки з овочами! куряче філе, тушковане з овочами на сковороді, просте, швид ...

11 інгредієнтів
smak.menu
72
0
філе минтая з овочами в духовці
Web

Філе минтая з овочами в духовці

Просте, але дуже смачне і корисне блюдо! рецепт дуже простий, з ним впоратися навіть початківець кул ...

8 інгредієнтів
smak.menu
76
0
філе індички з овочами в мультиварці
Web

Філе індички з овочами в мультиварці

Смачно, корисно. для гостроти можна додати перець гострий.

6 інгредієнтів
smak.menu
80
0
тушковане куряче філе з овочами в мультиварці
Web

Тушковане куряче філе з овочами в мультиварці

Куряче філе правильний вибір здорового харчування. куряче філе з овочами відмінний легка вечеря, в я ...

8 інгредієнтів
smak.menu
70
0
куряче філе з каррі і овочами
Web

Куряче філе з каррі і овочами

Дуже ароматне і смачне блюдо індійської кухні. курка каррі є традиційною стравою індійської кухні. т ...

9 інгредієнтів
smak.menu
70
0
філе тріски тушковане в томатній пасті з овочами
Web

Філе тріски тушковане в томатній пасті з овочами

Нестаріюча класика, перевірена поколіннями. філе тріски тушковане в томатній пасті з овочами наповню ...

11 інгредієнтів
smak.menu
62
0
філе індички з овочами майонезом і часником в духовці
Web

Філе індички з овочами майонезом і часником в духовці

Індичка виходить м'якою і соковитою з приємною начинкою! можна готувати як в будні, так і до святков ...

10 інгредієнтів
smak.menu
73
0
куряче філе з овочами запечене в духовці
Web

Куряче філе з овочами запечене в духовці

Куряче філе з соковитими і яскравими овочами. куряче філе, як найбільш дієтична частина птиці, місти ...

9 інгредієнтів
smak.menu
97
0

Вам також може сподобатись

куряче філе з рисом
філе минтая
філе запечене в духовці
рулетики з курячого філе
філе індички фаршироване
млинці з петрушкою
кисіль з крохмалю
смачні млинці з начинкою
лляний кекс з висівками та сухофруктами
торт зимова вишня
каша перлова з овочами
рис з куркою і овочами
квасоля з овочами
баранина з овочами і грибами
короп тушкований з овочами
Філе з овочами — це один з найпопулярніших способів приготування смачної та корисної страви з доступних продуктів. Поєднання ніжного м'яса та свіжих овочів дозволяє створити справжній кулінарний шедевр, який підійде як для повсякденного обіду, так і для святкового столу. Часто такі страви готують з курячого філе, індички, риби або свинини, доповнюючи сезонними овочами: морквою, цибулею, болгарським перцем, брокколі або цукіні.

Завдяки такому поєднанню страва виходить не лише смачною, а й багатою на вітаміни, мінерали та білок. Це чудовий варіант для тих, хто дотримується принципів здорового харчування або хоче збалансувати свій раціон. Філе з овочами можна готувати різними способами: смажити на сковороді, запікати в духовці, тушкувати у каструлі або готувати на пару.

Для приготування страви можна використовувати як свіжі, так і заморожені овочі, що робить її доступною протягом усього року. Особливо популярним є запікане філе з овочами в духовці — цей спосіб дозволяє зберегти соки продуктів і отримати ароматну, соковиту страву з хрусткою скоринкою. Ще одна перевага — можливість експериментувати зі спеціями та травами, додаючи часник, розмарин, паприку або куркуму для більш яскравого смаку.

Філе з овочами часто включають у дієти чоловіків та жінок, які займаються спортом або хочуть схуднути, оскільки страва має оптимальний баланс білків, вуглеводів та жирів. Вона добре насичує, але при цьому не є важкою для травлення. Дітям також подобається така страва, особливо якщо додати до неї сирний соус або подати з картоплею чи рисом.

Щоб приготувати ідеальне філе з овочами, важливо правильно підібрати продукти. М'ясо або риба повинні бути свіжими, без зайвої вологості, а овочі — пружинистими та яскравими. Перед приготуванням філе можна замаринувати в олії зі спеціями, щоб воно стало ще соковитішим. Овочі краще нарізати однаковими шматочками, щоб вони рівномірно пропекалися.

У багатьох кухнях світу є свої варіації страви філе з овочами. Наприклад, у середземноморській кухні популярність набули страви з рибним філе та овочами, заправлені оливковою олією та лимонним соком. У азійській кухні часто готують філе з овочами у воку, додаючи соєвий соус, імбир та часник. Українська кухня також має свої рецепти, де філе з овочами готують із додаванням сметани або вершків.

Ця страва чудово підходить для сімейного обіду або вечері, а також для прийому гостей. Її можна готувати з різними видами філе, що робить її універсальною та доступною для будь-якого бюджету. Крім того, філе з овочами можна приготувати заздалегідь та розігріти перед подачею, що є зручним для зайнятих людей.

У підсумку, філе з овочами — це не лише смачна, а й корисна страва, яка дозволяє поєднувати різні продукти та способи приготування. Вона ідеально підходить для тих, хто цінує здорове харчування та любить експериментувати на кухні. Завдяки простоті приготування та доступності інгредієнтів, ця страва заслужено займає одне з провідних місць у кулінарних книгах багатьох господарок.

Ви успішно додали рецепт

Час поділитися цим з друзями у соц. мережах

Ви впевнені?


Так Я, так

Зберегти у підбірку

Назва нової підбірки

Реєстрація
Вхід

Створити обліковий запис


Реєстрація
Вхід

Увійти в обліковий запис


Реєстрація
Вхід

Відновлення паролю

Введіть свою електронну адресу в поле. Після цього ви отримаєте лист на вашу електронну пошту з подальшими інструкціями щодо відновлення паролю.

Реєстрація
Вхід

Відновлення паролю

Створіть новий пароль.