Чай з меліси

Вам також може сподобатись

чай з обліпихи

чай з шипшини

чай з прянощами

чай з полуницею

холодний чай

млинці з петрушкою

кисіль з крохмалю

смачні млинці з начинкою

лляний кекс з висівками та сухофруктами

торт зимова вишня

Чай з меліси є одним із найпопулярніших рослинних напоїв, який цінують за його неперевершені заспокійливі властивості та приємний аромат. Цей ароматний напій з листя меліси лікарської стане ідеальним супутником для вечірнього відпочинку, допоможе зняти напругу після важкого дня та налаштує на спокійний відпочинок.

Приготування чаю з меліси в домашніх умовах – це простий процес, який не вимагає спеціальних навичок. Для отримання найкращого смаку та користі рекомендується використовувати свіже або висушене листя рослини. Ідеальна пропорція – одна-дві чайні ложки сировини на склянку окропу. Залийте мелісу гарячою водоєю (не крутим окропом, щоб зберегти корисні речовини), накрийте кришкою та дайте настоятися 5–10 хвилин. За бажанням можна додати ложечку меду, лимон або інші трави для посилення смаку та ефекту.

Корисні властивості напою з меліси лікарської відомі з давніх-давен. Він містить ефірні олії, флавоноїди та інші біоактивні сполуки, які мають седативну дію, покращують здатність до засипання та якість сну. Регулярне вживання цього ароматного напою сприяє зниженню рівня стресу, покращує травлення та зміцнює імунітет. Особливо корисний він буде для людей, які страждають від безсоння, тривожності чи розладів шлунково-кишкового тракту.

Меліса лікарська – багаторічна рослина, яку легко вирощувати у власному саду чи навіть на балконі. Вона непримхлива до умов вирощування та багаторазово дає врожай протягом сезону. Збирати листя найкраще в період цвітіння, коли в ньому концентрується максимальна кількість корисних речовин. Після збору сировину можна висушити у затіненому, добре провітрюваному місці для подальшого використання.

Чай із меліси – це не лише смачний, але й дуже гнучкий напій. Його можна комбінувати з іншими інгредієнтами, створюючи унікальні кулінарні композиції. Наприклад, класичне поєднання – меліса та м'ята – посилює освіжаючу дію. Додавання імбиру або кориці робить напій зігріваючим у холодну пору року, а поєднання з ромашкою або шипшиною посилює його лікувальний ефект.

Вживання чаю з меліси лікарської має мінімум протипоказань. Його не рекомендується вживати людям з індивідуальною непереносимістю, гіпотонією (низьким артеріальним тиском) та дітям до трьох років без консультації з лікарем. У помірних кількостях (1–2 чашки на день) цей ароматний напій принесе лише користь вашому організму.

Чай з меліси – це ідеальний вибір для тих, хто шукає натуральний спосіб розслабитися, покращити самопочуття та насолодитися тонким, цитрусово-м'ятним смаком. Включивши цей корисний напій у свій раціон, ви зробите крок до здорового способу життя та гарного настрою. Приготуйте чашку ароматного напою ввечері, щоб забезпечити собі спокійний та міцний сон.

Публікуй рецепти і гарантовано отримай сертифікат "Розетка"!

Опублікуй перші 50 рецептів!

Отримай сертифікат магазину "РОЗЕТКА" гарантовано!

Ранковий чай з меліси

Чай з домашньої меліси