Бананові млинці без цукру

Вам також може сподобатись

сирники бананові

бананові сирники

шоколадно-бананові мафіни

бананові кексики

бананові тістечка

млинці з петрушкою

смачні млинці з начинкою

млинці в мультиварці

млинці з припіком

млинці з начинкою запечені

корейка безкісткова з травами в мультиварці

корейка безкісткова

корейка безкісткова з травами

пиріг без тіста

йогурт без йогуртниці

варення без цукру

млинці без цукру

корисні цукерки без цукру

огірки без цукру

торт без борошна і цукру

Бананові млинці без цукру — ідеальний вибір для сніданку або легкого перекусу, які поєднують користь для здоров’я та неймовірний смак. Ця страва легко готується, не вимагає складних інгредієнтів і стане справжньою знахідкою для прихильникіз правильного харчування. Без цукру млинці з бананом мають природну солодкість, що робить їх чудовим варіантом для дітей та дорослих, які дбають про фігуру або стежать за рівнем глюкози в крові.

Готовляться такі млинці з банана дуже швидко: достатньо розім’яти спелі банани, змішати з яйцями, борошном та молоком (або його рослинними аналогами), і смажити на розігрітій сковороді до золотистої скоринки. За бажанням можна додати трохи кориці або ванілі для аромату. Головна перевага — відсутність доданого цукру, що робить страву менш калорійною, але не менш смачною. Безцукрові млинці з бананом також багаті на калій, вітаміни та клітковину, що покращує травлення та дає енергію на довший час.

Цей рецепт підходить для веганського варіанту: замініть яйця на бананове пюре або льняний насіння, а молоко — на соєве чи мигдалеве. Подавати млинці з бананом можна з ягодами, горіхами або натуральним йогуртом для додаткової користі. Вони ідеальні для сніданку у вихідний день або як перекус після тренування. Спробуйте цей простий та корисний рецепт — він не залишить байдужими навіть вибагливих гурманів!

Опублікуй будь-який рецепт та приймай участь у щомісячному розіграші призів!

Щомісяця даруємо 3 сертифікати магазину "РОЗЕТКА"!

Більше рецептів - більше шансів!

Бананові млинці без борошна і цукру — рецепт від нутриціолога