EN PL BG
🥕 Додати рецепт 🎦 Відео рецепт

Як приготувати:

айсберг з йогуртовою заправкою

(2) рецептів
салат айсберг з йогуртовою заправкою
Web

Салат айсберг з йогуртовою заправкою

Приготуйте смачний та легкий овочевий салатик за цим кулінарним рецептом з фото - салат айсберг з йо ...

patelnya.com.ua
91
0
салат айсберг з йогуртовою заправкою
Web

Салат айсберг з йогуртовою заправкою

рецепт Салат айсберг з йогуртовою заправкою

stravy.net
92
0

Вам також може сподобатись

айсберг з заправкою
салат айсберг
салат айсберг з йогуртовою заправкою
млинці з петрушкою
кисіль з крохмалю
смачні млинці з начинкою
лляний кекс з висівками та сухофруктами
торт зимова вишня
салат з йогуртовою заправкою
салат із овочів з заправкою
салат з апельсиновою заправкою
салат зі свіжих овочів з заправкою
салат зі заправкою
Крижаний салат з йогуртовою заправкою – це не лише прохолодна та освіжаюча страва, а й справжній скарб для здоров'я. Його ніжні хрусткі листя ідеально поєднуються з ніжною кисломолочного соусу, створюючи гармонійний смаковий тандем. Цей легкий салат ідеально підходить для літнього обіду, дієтичного раціону або як гарнір до м'ясних страв.

Готувати айсберг із йогуртовою заправкою дуже просто. Основним інгредієнтом є, звичайно, сам салат крижаний – його листя слід ретельно промити, висушити та порізати на зручні шматочки. Для заправки потрібно взяти натуральний грецький йогурт без добавок, додати до нього дрібно порізаний свіжий кріп, петрушку, трохи часнику, вичавленого через прес, і спеції за смаком (сіль, чорний мелений перець). Якщо бажаєте більш пікантного смаку, можна додати трохи гірчиці або лимонного соку.

Однією з головних переваг цієї страви є її корисні властивості. Крижаний салат багатий на вітаміни (A, C, K) та мінерали (калій, кальцій), а йогуртова заправка забезпечує організм корисними бактеріями та білком. Така страва має низьку калорійність, що робить її ідеальним вибором для тих, хто дотримується дієти або стежить за фігурою. Легкий салат із йогуртовою заправкою також чудово вписується у раціон дітей, оскільки має ніжний смак і м'яку текстуру.

Існує безліч варіацій приготування цієї страви. Наприклад, до крижаного салату та йогуртового соусу можна додати свіжі огірки, нарізані кубиками, редиску тонкими кружечками або варені яйця. Для більш ситного варіанту підійдуть шматочки запеченого курчати чи індички. Оливки або каперси додадуть страві середземноморських ноток. Експериментуйте з зеленню: крім кропу та петрушки, чудово підійде м'ята, базилік або зелені цибульки.

Щоб салат вийшов ідеальним, слід дотримуватися кількох простих порад. Листя крижаного салату краще різати руками або використовувати спеціальний ніж, щоб уникнути потемніння. Йогуртову заправку слід готувати безпосередньо перед подачею на стіл, щоб вона не втратила свіжості. Змішувати листя салату з соусом потрібно акуратно, щоб вони не пустили сік і залишилися хрусткими. Подавайте страву відразу після приготування, прикрасивши свіжою зеленню.

Крижаний салат із йогуртовою заправкою – це універсальна, корисна та неймовірно смачна страва, яка гідно займе місце у вашому кулінарному арсеналі. Вона не вимагає багато часу для приготування, але завжди радує своєю свіжістю та легкістю. Не соромтесь експериментувати з інгредієнтами та створювати власні унікальні рецепти на основі цього класичного поєднання!

Ви успішно додали рецепт

Час поділитися цим з друзями у соц. мережах

Ви впевнені?


Так Я, так

Зберегти у підбірку

Назва нової підбірки

Реєстрація
Вхід

Створити обліковий запис


Реєстрація
Вхід

Увійти в обліковий запис


Реєстрація
Вхід

Відновлення паролю

Введіть свою електронну адресу в поле. Після цього ви отримаєте лист на вашу електронну пошту з подальшими інструкціями щодо відновлення паролю.

Реєстрація
Вхід

Відновлення паролю

Створіть новий пароль.