Скумбрія запечена з рисом та овочами🤤

Name: Скумбрія запечена з рисом та овочами🤤
Prep time: 15 min
Cook time: 30 min
Total time: 45 min
Yield: 4 servings
Cuisine: International

Вечеря

1-3 години

Середньо

Випікання

Інгредієнти:
▪️1 скумбрія
▪️350 г рису
▪️мікс овочів
▪️помідори
▪️сир
▪️олія
▪️соєвий соус @torchyn.ukraine
▪️діжонська гірчиця @torchyn.ukraine
▪️кетчуп @torchyn.ukraine
▪️майонез @torchyn.ukraine
▪️сіль

Відварюємо рис в підсоленій воді з міксом овочів. Скумбрію розділяємо на філе, очищуємо від хребта та кісточок, робимо неглибокі надрізи навхрест. Змішуємо олію, соєвий соус, Діжонську гірчицю, сіль, кетчуп та майонез, перемішуємо, змащуємо скумбрію, залишаємо маринуватися 10хв. Тоді викладаємо у форму для запікання рис, далі скумбрію, помідори, присипаємо сиром. Запікаємо при 180* 25-30хв. Смачного❤️