Рецепти
Категорія страви
Випічка
🧇 Горохові протеїнові вафлі (без борошна та варіння) І не забудьте зберегти 🚩, щоб не загубити☺️

🧇 Горохові протеїнові вафлі (без борошна та варіння) І не забудьте зберегти 🚩, щоб не загубити☺️

Випічка

до 30 хвилин

Середньо

Випікання

Горохові пластівці — 1 склянка (200гр)
Яйце — 1 шт.
Тепла вода — 150 мл
Олія — 1 ст. л.
Спеції: 0.5 ч. л. солі, дрібка куркуми (для кольору), сушений часник.

Для подачі (декор):
Бебі-шпинат — жменя свіжого листя.
М’який сир (фета, адигейський або крем-сир) — 50–70 г.
Насіння для салату (мікс кунжуту, гарбузового та соняшникового насіння)

👉Порада: Залиште тісто на 10 хвилин, щоб пластівці набухли