Конкурс
Щомісяця даруємо 3 сертифікати магазину "РОЗЕТКА"!
Опублікуй будь-який рецепт та приймай участь у щомісячному розіграші призів!
Щомісяця даруємо 3 сертифікати магазину "РОЗЕТКА"!
Більше рецептів - більше шансів!
Салат з тунцем
Салати
Смачний, поживний та вітамінний салат з зелені та тунця
Інгредієнти
- Тунець у власному соку 85 грам
- Помідор 1 шт
- Насіння для салату 20 грам
- Крем-сир 50 грам
- Олія оливкова 2 столові ложки
- Сік лимона 1 чайна ложка
- Соєвий соус 1 чайна ложка
- Сіль за смаком
- Руккола, базилік 100 грам
- Гірчиця американська 1 чайна ложка
- Варені яйця 1 штука
Кроки приготування
Крок 1
Рукколу миємо, сушимо, подрібнюємо та кладемо на тарілку
Крок 2
Додаємо порізаний кубиками помідор
Крок 3
Додаємо порізане варене яйце
Крок 4
Додаємо тунець, попередньо віджатий від соку
Крок 5
Додаємо крем-сир подрібнений кубиками, насіння для салату та змащуємо соусом з олії, гірчиці, соку лимона та соєвого соусу. Солимо та перчимо за смаком
2
103
0
Коментарі