Опублікуй будь-який рецепт та приймай участь у щомісячному розіграші призів!
Щомісяця розігруємо 3 сертифікати магазину "РОЗЕТКА"!
Більше рецептів - більше шансів!
Ситний сніданок без цукру- смузі з вівсянкою, бананом та яблуком
Смузі
до 30 хвилин
Легко
5 інгредієнтів
Цікавий та корисниний варіант для сніданку
Інгредієнти
- Вівсяні пластівці - 5 ст. ложок
- Йогурт питний - 150 грамів
- Банан - 1 штука
- Яблуко - 2 штуки
- Горішки для посипки смузі
Кроки приготування
Крок 1:
Для приготування смузі обирайте питний йогурт за власним смаком. Яблука добре вимити та просушити. Банан очистити.
Крок 2:
Вівсяні пластівці залити йогуртом та залишити на 20 хвилин
Крок 3:
Овочі порізати порційно, шкірку з яблук не потрібно чистити. В чаші блендера перебити до однорідності вівсянку з йогуртом та фрукти. Готовий смузі прикрасити подрібненими горішками.
Поділитися:
12 березня 2025 р. 18:39
1
63
0
Коментарі