Опублікуй будь-який рецепт та приймай участь у щомісячному розіграші призів!
Щомісяця розігруємо 3 сертифікати магазину "РОЗЕТКА"!
Більше рецептів - більше шансів!
Готуємось до літа. Зелений смузі з апельсином, імбирем та гарбузовим насінням
Смузі
до 30 хвилин
Легко
7 інгредієнтів
Смачно та корисно
Інгредієнти
- Шпинат свіжий - 50 гр
- Ківі - 2 шт
- Яблука зелені - 2 шт
- Імбир - за смаком
- Гарбузове насіння - 50 гр
- Апельсин - 1 шт
- Лаймовий сік - 1 1 ст.л.
Кроки приготування
Крок 1:
Фрукти очистити, нарізати порційно. Шпинат порізати на невеликі шматочки
Крок 2:
З апельсина відділити м"якоть. Гарбузове насіння залити окропом на 1 хвилину, воду злити.
Крок 3:
В чашу блендера помістити порізані яблука, ківі, додати шпинат, натертий імбир, гарбузове насіння, м"якоть апельсина. Додати 1 столову ложку соку лайма, перебити до однорідності.
Поділитися:
11 березня 2025 р. 19:04
1
60
0
Коментарі