Публікуй рецепти і гарантовано отримай сертифікат "Розетка"!
Опублікуй перші 50 рецептів!
Отримай сертифікат магазину "РОЗЕТКА" гарантовано!
Запечене філе тілапії в духовці
5 інгредієнтів
Смачне, поживне блюдо для ситної вечері. раніше завжди були рибні дні. стабільно, раз на тиждень. пропоную не пропускати таку можливість і пригоститися ще одним рибним блюдом. наприклад, запекти тілапію в духовці. адже в ній мало жиру і так багато білка.
Інгредієнти
- Тиляпія - 300 гр
- Рослинне масло - 20 гр
- Сухие специи - 1 шт.
- Цибуля - 1 гр
- Лимон - 0.5 гр
Поділитися:
Коментарі