Брокколі з м'ясом в духовці

брокколі з м'ясом в духовці

10 інгредієнтів

Дуже смачний і корисний варіант вечері. без масла. так як овочі заздалегідь не обсмажуються, а всі інгредієнти запікаються в духовці без використання масла, то блюдо можна віднести до розряду дієтичних і використовувати при обмеженні в харчуванні.


Інгредієнти

  • Брокколі - 500 гр
  • Спеції сухі - 1 шт.
  • Твердий сир - 100 гр
  • Свинина - 500 гр
  • Мускатний горіх - 1 шт.
  • Цибуля - 1 гр
  • Молоко - 1 гр
  • Морква - 2 гр
  • Борошно - 1 гр
  • Лавровий лист - 1 гр

0

21

0

Коментарі