Публікуй рецепти і гарантовано отримай сертифікат "Розетка"!
Опублікуй перші 50 рецептів!
Отримай сертифікат магазину "РОЗЕТКА" гарантовано!
Дієтичні тефтелі з курячого фаршу в духовці з підливою
9 інгредієнтів
Сміливо їж тефтелі, навіть якщо ти на дієті! коли потрібно приводити себе в форму, шукаєш рецепти низькокалорійні, але оскільки у мене велика сім'я, хочеться щоб було ще й смачно і сподобалося всім! ці тефтелі - то що потрібно! завдяки тому, що ми нічого не обсмажуємо і додаємо овочі до фаршу, вони виходять більш дієтичними, спеції надають пікантності і сприяють кращому травленню, а томатна підлива надає соковитості і фарб!
Інгредієнти
- Перець чорний мелений - 1 шт.
- Томатний сік - 500 л
- Базилік - 0.5 гр
- ✅куряче філе - 700 гр
- Перець червоний мелений - 0.3 гр
- Часниковий порошок - 0.5 гр
- Кухонна сіль - 1 шт.
- Морква - 150 гр
- Цибуля ріпчаста - 150 гр
Поділитися:
0
45
0
Коментарі