Конкурс
Опублікуй перші 50 рецептів!
Публікуй рецепти і гарантовано отримай сертифікат "Розетка"!
Опублікуй перші 50 рецептів!
Отримай сертифікат магазину "РОЗЕТКА" гарантовано!
Смузі з насінням чіа
Смузі
корисно
Інгредієнти
- Шпинат жменя
- Молоко 100 мл
- Ківі 1 шт
- Насіння чіа 1 ч.л.
- Яблука 0.5 шт
- Банани 0.5 шт
Кроки приготування
Крок 1
Крок 2
фрукти нарізати на шматочки. в блендер доати фрукти, насіння чіа, шпинат і влити молоко. Ретельно перебити.
3
302
0
Коментарі