Хліб з полби
Навчися випікати смачний і корисний хліб! хліб з полби багатий тими ж корисними речовинами, що і сам злак. відомо, що полба містить в собі велику кількість білка, залізо, клітковину, вітаміни групи в, рр і е.також безліч корисних амінокислот, мінералів і мікроелементів. спекти хліб з даного злаку цілком можливо, для цього потрібно подрібнити крупу за допомогою блендера. суміш повинна нагадувати борошно грубого помелу.
Інгредієнти
- Вівсяні пластівці 40 гр
- Вода 300 мл
- Сіль морська 5 гр
- Пшеничне борошно 300 гр
- Насіння льону 40 гр
- Оливкова олія 20 мл
- Polba 300 гр
- Молоко 10 мл
- Сухі дріжджі 7 гр
- Цукор 20 гр
Коментарі