Тефтелі курячі з сочевицею

тефтелі курячі з сочевицею

9 інгредієнтів

А ви знаєте, що в тефтелі замість рису можна додавати сочевицю? замість рису сочевиця,
здивувалися ваші обличчя?
починається сторінка.
з тих пір, як я перейшла на роздільно харчування, сочевиця по праву зайняла гідне місце в моєму харчуванні. я дізналася багато різних сортів сочевиці і сьогодні пропоную вам тефтелі з чорною сочевицею. вона містить легкозасвоюваний рослинний білок і більше 87% фолієвої кислоти, необхідної нам на добу.саме чорна сочевиця найбільш генетично підходить для нашої травної системи. страви з нею володіють відмінним, тонким присмаком спецій.тому дуже сподіваюся, що хоч раз ви приготуєте тефтелі за моїм рецептом. отримуйте апетит!


Інгредієнти

  • Курячий фарш - 1 кг
  • Сметана - 100 гр
  • Часник - 1 гр
  • Сочевиця - 125 гр
  • Рослинне масло - 2 стіл.л.
  • Сіль - 3 чайн.л.
  • Ріпчаста цибуля - 2 шт.
  • Яйця курячі - 1 шт.
  • Перець гострий мелений - 1 шт.

0

53

0

Коментарі