Публікуй рецепти і гарантовано отримай сертифікат "Розетка"!
Опублікуй перші 50 рецептів!
Отримай сертифікат магазину "РОЗЕТКА" гарантовано!
Філе минтая в сметані в духовці
9 інгредієнтів
Дієтичне рибне блюдо! приготуй смачну і корисну вечерю! ніжне філе минтая в соусі зі сметани з кропом - тільки м'ясо риби, без кісток і шкіри. запікання в духовці перетворює його в ідеальне і низькокалорійне основне блюдо з ніжним соусом, яке відмінно поєднується з будь-яким гарніром.
Інгредієнти
- Кореандр горошком - 50 гр
- Сік лимону - 20 мл
- Зелень петрушки - 10 гр
- Сметана - 200 мл
- Часник - 1 зубч.
- Минтай, філе - 450 гр
- Перцю черного меленого - 1 шт.
- Рослинне масло - 10 мл
- Сіль - 1 шт.
Поділитися:
Коментарі