Опублікуй будь-який рецепт та приймай участь у щомісячному розіграші призів!
Щомісяця даруємо 3 сертифікати магазину "РОЗЕТКА"!
Більше рецептів - більше шансів!
Куряча грудка на пару
13 інгредієнтів
Дієта або спорт? або просто хочеться легкого і корисного? готуй це! філе курячої грудки, як всім відомо, містить мало жиру і багато білка. а якщо її правильно приготувати, це ще й дуже смачне і соковите м'ясо! не слухайте тих, хто говорить, що грудка суха - її просто потрібно вміти приготувати.
Інгредієнти
- Болгарський перець - 0.5 шт.
- Борошно - 2 стіл.л.
- Зелень - 20 гр
- Зіра або тмин - 0.25 чайн.л.
- Помідор - 0.5 шт.
- Куркума - 0.5 чайн.л.
- Куряча грудка - 1 шт.
- Перець червоний мелений - 0.1 чайн. л.
- Ріпчаста цибуля - 0.25 шт.
- Часник - 1 зубч.
- Оливкова олія - 1 чайн. л.
- Перцю черного меленого - 0.25 чайн.л.
- Сіль - 1 шт.
Поділитися:
Коментарі