Публікуй рецепти і гарантовано отримай сертифікат "Розетка"!
Опублікуй перші 50 рецептів!
Отримай сертифікат магазину "РОЗЕТКА" гарантовано!
Смузі з кефіром
8 інгредієнтів
Смузі з кефіром – просте і корисне ласощі! кефір-це корисний кисломолочний напій, який містить пробіотики, вітаміни і мікроелементи, необхідні для нормальної діяльності організму. користь кефіру можна збільшити в рази, додавши до нього овочі або фрукти, що містять також в собі не мало корисних речовин, перетворивши їх разом в чудовий десерт – смузі. приготувати смузі можна легко і швидко, впорається навіть дитина, головне – підібрати потрібний склад напою.
Інгредієнти
- Кефір - 1 скл.
- Малина (свіжа чи заморожена) - 30 гр
- Черешня - 30 гр
- Яблука - 1 шт.
- Банани - 1 шт.
- Полуниця - 50 гр
- Шоколад - 10 гр
- Мед(цукор) - 1 чайн.л.
Поділитися:
Коментарі