Конкурс
Щомісяця даруємо 3 сертифікати магазину "РОЗЕТКА"!
Опублікуй будь-який рецепт та приймай участь у щомісячному розіграші призів!
Щомісяця даруємо 3 сертифікати магазину "РОЗЕТКА"!
Більше рецептів - більше шансів!
Брокколі в сметані в духовці з сиром запіканка
Омлет з брокколі, швидко, смачно, корисно, спробуй! брокколі-дуже корисна капуста., яка обов'язково має бути присутня в нашому раціоні. її не дарма називають королевою капусти. багато корисних властивостей, багато вітамінів. один з варіантів її приготування - омлет на сметані з сиром. можна приготувати і на вечерю, і на сніданок. швидко готується, швидко з'їдається. у мене завжди в заморожуванні знайдеться пакетик брокколі, і якщо є сметанка, то ось і омлетик
Інгредієнти
- Мускатний горіх мелений 1 чайн. л.
- Пшеничне борошно 1 стіл.л.
- Сметана 100 гр
- Гостий перець 1 шт.
- Сіль 1 шт.
- Яйця курячі 3 шт.
- Броколі 300 гр
- Сир твердий 80 гр
Коментарі