Судак в мультиварці
Тушкований в сметані судак – ідеально збалансоване блюдо. ситне, смачне, корисне в усіх відношеннях дієтичне блюдо.
оскільки в судаку мало дрібних кісток, шматочки, де їх немає зовсім, можна давати і дітям.
це і прекрасний сніданок, і відмінне друге на обід, і нешкідливий вечерю.
не тільки в будні хороший – його не соромно і гостям запропонувати.
йде як самостійне другу страву, в охолодженому вигляді – як закуска.
до судака з овочами можна подати відварну картоплю або будь-який овочеве пюре.
Інгредієнти
- Морква 1 шт.
- Гриби печериці 100 гр
- Сметана 100 гр
- Судак, філе 200 гр
- Часник 2 зубч.
- Рослинне масло 3 стіл.л.
- Сіль 1 шт.
- Сухие специи 1 шт.
- Цибуля 1 шт.
Коментарі