Конкурс
Щомісяця даруємо 3 сертифікати магазину "РОЗЕТКА"!
Опублікуй будь-який рецепт та приймай участь у щомісячному розіграші призів!
Щомісяця даруємо 3 сертифікати магазину "РОЗЕТКА"!
Більше рецептів - більше шансів!
Соєві бургери
Мінімум калорій, максимум користі! . дуже смачні і корисні, ситні і легкі бургери з соєвого фаршу. прекрасний варіант для тих, кому подобається соєве м'ясо, або з якихось причин не вживають тварина м'ясо. це базовий рецепт, до нього можна додавати за бажанням лляне насіння, сухе картопляне пюре, горохові або гречані пластівці, овочі. головне достоїнство таких бургерів-мінімум калорій, максимум користі.
Інгредієнти
- Вівсяні пластівці 15 гр
- Вода 100 мл
- Льняной муки или псиллиум 3 гр
- М'ясо соєве 30 гр
- Рослинне масло 2 стіл.л.
- Сіль 1 шт.
- Сухие специи 1 шт.
- Сухі вершки 8 гр
Коментарі