Публікуй рецепти і гарантовано отримай сертифікат "Розетка"!
Опублікуй перші 50 рецептів!
Отримай сертифікат магазину "РОЗЕТКА" гарантовано!
Соєві бургери
8 інгредієнтів
Мінімум калорій, максимум користі! . дуже смачні і корисні, ситні і легкі бургери з соєвого фаршу. прекрасний варіант для тих, кому подобається соєве м'ясо, або з якихось причин не вживають тварина м'ясо. це базовий рецепт, до нього можна додавати за бажанням лляне насіння, сухе картопляне пюре, горохові або гречані пластівці, овочі. головне достоїнство таких бургерів-мінімум калорій, максимум користі.
Інгредієнти
- Вівсяні пластівці - 15 гр
- Вода - 100 мл
- Льняной муки или псиллиум - 3 гр
- М'ясо соєве - 30 гр
- Рослинне масло - 2 стіл.л.
- Сіль - 1 шт.
- Сухие специи - 1 шт.
- Сухі вершки - 8 гр
Поділитися:
Коментарі