Публікуй рецепти і гарантовано отримай сертифікат "Розетка"!
Опублікуй перші 50 рецептів!
Отримай сертифікат магазину "РОЗЕТКА" гарантовано!
Минтай на пару
6 інгредієнтів
Легкий, корисний, дієтичний, для схуднення! минтай, приготований на пару, виходить соковитим, ароматним і дуже смачним! у ньому зберігаються всі корисні речовини, на відміну від риби, звареної звичайним способом. при приготуванні використовується мало масла, блюдо виходить низькокалорійним.
Інгредієнти
- Сік лимону - 1 стіл.л.
- Оливкова олія - 1 стіл.л.
- Минтай, філе - 300 гр
- Перцю черного меленого - 1 шт.
- Сухие специи - 1 шт.
- Сіль - 1 шт.
Поділитися:
Коментарі