Опублікуй будь-який рецепт та приймай участь у щомісячному розіграші призів!
Щомісяця даруємо 3 сертифікати магазину "РОЗЕТКА"!
Більше рецептів - більше шансів!
Салат з тунцем консервованим і кукурудзою
12 інгредієнтів
Дуже поживний і корисний салатик з легкістю замінить другу страву! з деяких пір наша сім'я перейшла на здорове харчування, ми намагаємося їсти в основному корисні продукти, дотримуючись всі необхідні пропорції в продуктах, щоб наші організми отримували все необхідне і в потрібній кількості, і щоб вага була в нормі.
хочу запропонувати оригінальний здоровий салатик, з одного боку, дуже смачний, а з іншого дуже простий, а з третьої - рецепт можна віднести до справжнісінького здорового харчування. рекомендую його тим, хто хоче контролювати і знижувати свою вагу.
Інгредієнти
- Бальзаміческий уксус - 1 стіл.л.
- Броколі - 100 гр
- Каперси - 10 гр
- Кореандр горошком - 1 гр
- Морква - 200 гр
- Шпинат - 100 гр
- Оливки, розсіл - 100 гр
- Тунець консервований - 240 гр
- Кукурудза консервована - 240 гр
- Сіль - 1 шт.
- Ріпчаста цибуля - 1 шт.
- Базилік - 4 гр
Поділитися:
Коментарі