Публікуй рецепти і гарантовано отримай сертифікат "Розетка"!
Опублікуй перші 50 рецептів!
Отримай сертифікат магазину "РОЗЕТКА" гарантовано!
Голець смажений
5 інгредієнтів
Швидко, навіть на свято, і дуже корисно. крім дивного смаку, риба голець володіє і великою кількістю корисних і поживних властивостей. в її складі присутні вітаміни групи в, вітаміни а, е, до і рр, а також мінеральні речовини - магній, цинк, залізо, марганець, натрій, кальцій, калій, мідь і селен. у рибі жирні кислоти омега - 3-вони забезпечують підвищений імунітет. крім того, ці жирні кислоти здатні надійно захистити від інфаркту, запобігаючи утворенню тромбів і кров'яних згустків.
Інгредієнти
- Сіль морська - 5 гр
- Пшеничне борошно - 100 гр
- Червона риба (порізана на слайси) - 700 гр
- Оливкова олія - 100 гр
- Перцю черного меленого - 5 гр
Поділитися:
Коментарі