Публікуй рецепти і гарантовано отримай сертифікат "Розетка"!
Опублікуй перші 50 рецептів!
Отримай сертифікат магазину "РОЗЕТКА" гарантовано!
Куряча печінка з брокколі і вівсяно-протеїновим соусом
13 інгредієнтів
Красиво, смачно, збалансовано! обов'язково спробуйте! трохи фантазії-і вашому другому сніданку, обіду або вечері позаздрить будь-який спортсмен. максимально корисне правильне харчування, але при цьому зовсім не нудне!
Інгредієнти
- Броколі - 120 гр
- Вода - 1 скл.
- Лист лавровий - 3 шт.
- 🔸Протеїн - 40 гр
- Сіль, чорний і червоний перець, куркума, олія, молоко, панірувальні сухарі, вершкове масло, мускатний горіх за смаком. - 1 шт.
- Овес - 100 гр
- Оливкова олія - 20 гр
- - соус терияки - 1 чайн.л.
- Печінка куряча - 110 гр
- Цибуля - 0.5 шт.
- Базилік - 1 шт.
- Псиліум - 5 гр
- Сіль - 1 шт.
Поділитися:
Коментарі