Лобода більш Mexican

Лобода більш Mexican

12 інгредієнтів

Кіноа - дуже корисна крупа, особливо улюблена вегетаріанцями. Найцінніше, що в ній є - насіння. Їх називають "харчової таблеткою", повної мікроелементів. На смак вони багатьом сподобаються, спробуйте!

Інгредієнти

Квасоля чорна - 1 штука (консервована; банку)
Перець чилі - 1 штука
Оливкова олія - 0, 5 Ст. Ложки
Помідор - 200 грам
Авокадо - 1 штука
Овочевий бульйон - 250 мілілітрів
Куркума - 0, 5 чайних ложки
Чорний мелений перець - 1 За смаком
Ріпчаста цибуля - 1 штука
Насіння лободи - 250 грам
Вапно - 1 штука
Braai - 0, 5 пучка

0

27

0

Коментарі