Конкурс
Опублікуй перші 50 рецептів!
Публікуй рецепти і гарантовано отримай сертифікат "Розетка"!
Опублікуй перші 50 рецептів!
Отримай сертифікат магазину "РОЗЕТКА" гарантовано!
Протеїнові вафлі
Я часто готую випічку збагачену додатковим білком - це хороший спосіб зробити раціон більш збалансованим. Сьогодні представляю вашій увазі рецепт протеїнових вафель.
Інгредієнти
- Ст.ложки растительного молока (у меня соевое) 150 мілілітрів
- Банани 1/2 штуки
- Рослинне масло 1 Ст. Ложка
- Ізолят соєвого білка 20 грам
- Цукор 2
- Борошно 100 грам
- 🔸Розпушувач 1/2 чайних ложки
Коментарі