Інгредієнти

• Горіхи - 1
• Вода (можна молоко) - 1
• Сл. масло - 1
• Овсянки - 2 ст. л.
• Творогу - 2 ст. л.
• Семен льна - 1 ч. л.
• Кунжуту - 1 ч. л.
• Семен чиа - 1 ч. л.